做人，少生气，好好活

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做人，少生气，好好活 来自有书 00:00 06:09

文 | 茶茶 · 主播 | 天歌

来源 | 小茶夜读（ID：vipyq95）

 

昨天看到一个很有意思的故事，是这样的：

 

有个男人早晨洗漱的时候，把自己的手表放在了桌子上。

他的儿子不小心把手表碰到了地上摔坏了，男人气的把儿子揍了一顿。

 

妻子指责男人乱发脾气，两个人又争吵了很久。

 

男人气急败坏地开车去公司，路上却发现公文包忘记带了，他匆忙回家取。

可儿子上学去了，妻子也上班去了，没有人在家，他只得打电话让妻子回来送钥匙。

 

妻子匆忙赶回家时，不小心撞翻了路边的一个水果摊，帮人家整理，跟人家道歉，最后又不得不赔了一笔钱才离开。

 

等男人拿上包到公司，已经迟到了15分钟，他被上司狠狠责骂了一通，而他的妻子也因为迟到，被扣了当月的全勤奖。

 

他的儿子今天参加学校的棒球比赛，可早上的事情大大影响了他的心情，结果，他没有发挥好被淘汰了。

 

其实这个故事所传递的，就是著名的费斯汀格法则：

 

生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则取决于你对所发生的事情做出的反应。

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追根溯源，如果一开始这个男人没有因为儿子的无心之失大发雷霆，没有被混乱的情绪束缚住，后面的一切也许都不会发生。

比一件糟糕的事情更可怕的，是你用糟糕的态度和糟糕的做法，让这件事产生了一系列更糟糕的连锁反应。

 

人这一生，不如意事注定十之八九。

如果总把注意力聚集在不愉快上，那只会觉得事事不痛快。

但是这个时候，我们可以选择转一下心态，把关注点放在能够让你欢喜的事情上；

或者冷静下来，告诉自己不必生气，不要在冲动的时候做决定。

 

就像狄更斯说的：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

 

有好心态，才能过好生活。

有次和一位长者聊天，我问他怎么才能够保持乐观的人生态度。

他没有直言，而是用手蘸了茶水，在桌上写了个烦恼的“烦”字。

看我不解其意，他把“烦”字的火字旁顺城了个川字旁，说：

“所谓烦恼，都是想弯了，想岔了，没捋顺溜，你看，‘烦’字捋直了，不就成了‘顺’了嘛。”

接着他又写了个心态的“态”字，道：

“好心态其实不难，就跟‘态’这个字一样，心大一点，凡事就看开了。”

我为他的奇思妙想赞叹不已，他哈哈大笑：

“不要崇拜我，我只是个传说，其实我是抖音上看的，哈哈哈哈。”

这位长者就当真没有烦心事儿吗？当然不，都是尘世俗人，谁能没有俗事缠身。

 

我和他聊天的空档，他还接到女儿的电话在那边歇斯底里地控诉女婿不好，说日子过不下去了要离婚。

 

他不为女儿担忧吗？

当然担忧，可难道要怒气冲冲地质问女婿，或者把他抓来痛打三十大板吗？

他知道那解决不了问题，反而会愈发激化矛盾。

 

既然不能，那就先不去为之烦恼，先把当下正在做的事做好，正在说的话说完。

 

能够正视心里的负情绪，并且冷处理它，真的会为自己省去很多麻烦。

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白落梅在书里写：

人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。

 

若用平和的心态看凡间一切，简单明了；若用复杂的心态看万丈红尘，则为世相所迷。

你看，有时候，并不是事有多棘手，只是我们被一叶障了目，所以才见不到泰山的磅礴与辽阔。

 

人生路是自己走的，人的心态，也是自己给自己调节的，喜也好悲也罢，好事坏事，最终还不都是要成为往事。

 

情绪上来时，想想天气，有晴天就会有雨天，阴天有时，阳光也有时。

 

纵使一直期盼阳光，但也无法阻挡偶尔的阴雨，但在阴雨时，也该记得，阳光总会出现。

 

少点抱怨，少些烦躁，让自己的心情更舒服些，才是最重要的。

 

愿余生，少生气，多乐观，用豁达坦然的心态，过简单自在的生活。

 

共勉之。

- END -

有书君说

 

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作者

茶茶，用心码字，用音传情，每天晚上九点三十分，温暖每一个孤独的你。文章首发来源：小茶夜读（ID：vipyq95）。有书经授权发布本文，转载请联系作者。

主播

天歌，电台主播，播音教师，声音工作者。公众号：天歌（ID：tiangeshengyin），主播微信：tiange100274，声音塑造课学员正在招募中。

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