人生最重要的三大能力,你具备了几种?(深度)

百家 作者:顶尖管理思想 2020-06-01 22:19:17 阅读:223

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来源:人民论坛网

有这样厉害的三种能力,书上找不到,也甚少有人讨论,可是一旦知道就会对我们的人生产生至关重要的影响,你有吗?


01

控制周围人对你的“期望值”

人生贵在“憋大招”?

(期望值管理能力)


影视剧中往往有这样的观感:一个地痞或者土匪,平日无恶不作。可到了最后一集,嘿!这人突然抗日了!


例如《大宅门》里的三爷。这时,观众对其好感度会突然爆棚,甚至超过许多没有爆点的正面角色。前几十集的劣迹,瞬间一笔勾销。这就是“期望值”在前期被编剧“压低之后的福利”。


请先记住一个公式: 快乐值=现实-期望值


我们刚进入一个团队时,一开始就使尽浑身解数,会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。最后,总有一次你满足不了对方的要求。这时,对你的负面评价就会随之而起,你甚至会被认为不如一直表现平平的同事。有人将其总结为“不胜任陷阱”。


所以,我们需要对别人对我们的“期望值”进行管理。比较常见的手段是憋大招。有一些在对方期待之外的东西,不到关键时刻不要随便拿出来。


当然,这并不意味着我们在每做一件事时都要耍小聪明,不去竭尽全力。我们要做的是,承认自己的不足,勇于暴露自己的短板,将别人对自己的期待控制在一个合理的范围内。


有效控制周围人对你的“期望值”,需做到两点


1。在所有“非必要的时刻”,压抑自己的表现欲与虚荣心。承认自己不是那么的好,坦诚自己不是什么都知道。

2。在不动声色中提升自己的能力值,渐进式的进步,虽不能时时出挑,但却能在周围人对你的“期望值”一次次升高之后,始终都能有属于自己的高光时刻。

02

“禁欲”和自控

影响你的幸福与快乐

(阈值自控意识)


“阈值”又叫“临界值”,指释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。穷学生的时候,一顿沙县小吃也津津有味,一顿肯德基如同过年;长大挣钱了,山猛海鲜鲍鱼大虾,也未必能勾起你的兴致。


何以至此?阈值使然。不断持续的刺激,抬高了欲望的触发点。


人们常说,“年轻吃苦不是苦,是福气”。这不纯粹是鸡汤,这有逻辑基础:年少吃苦是种逆风飞扬的快乐,年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜,可以忆苦思甜;先甜后苦,只能垂泪抑郁了。


最幸福的方式是,让欲望一点点释放,让欲望匹配你的现实:


漂泊北京,合租房子 → 独租大房子  →拥有自己的房子了 → 当上总经理,出任CEO,走上人生巅峰 ……如果经历反过来呢?真的不敢想象。


当你深刻理解“阈值”对个人幸福与快乐的影响后,才会知道,一定程度的禁欲和自控,是防止“阈值”升得过高的不二法门。


欲望管理是重要的人生技能,是要尽早培养锻造的素养。


从感性的角度,饮食男女,人之大欲,欲望连同本心,本不必畏惧,但过度的欲望会吞噬你。很多人不知道修心的重要,借口生活压力而放纵欲望。比如,多少年轻人仗着年轻,晨昏颠倒,三餐不定。冬天衣不过三件,夏天睡不盖毛毯。K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,看起来生活五光十色。但这样的放纵换来的是什么?换来的是你对透支自己身体更加的肆无忌惮。


从人生的角度,一定要懂得节制,不要肆意地放纵欲望。年轻时奋力上进,应该如清理院子一样剪除杂草杂念,专注于自身成长。


我不愿做欲望的奴隶,我享受不被欲望左右的状态,这种感觉不刺激,但很舒服。



03

应对主观时空扭曲的能力

助你延长主观生命


这里说的“时空扭曲”,指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速,而且一发不可收拾。


张爱玲也说过这样一句话:


对于三十岁以后的人来说,十年八年不过是指缝间的事。而对于年轻人而言,三年五年就可以是一生一世。


所以,相信大部分人都有这样的感觉:时间过得越来越快了。小学时是一个月一个月地过,大学是一学期一学期地过,工作后变成了一年一年地过。越往上,过得越快。问问你的父母,他们会告诉你:十年一眨眼就没了。他们讨论十几年二十年前的陈年旧事,好像就发生在昨天。


如果用“记忆增量理论”来解释,那就说明:我们在成年后的工作和生活,都是在简单重复。所以大脑中的总数据,并没有像儿时那样,处在迅猛增长的阶段。大脑处理今天的24小时,只需要动用几年前就已经存好的索引,驾轻就熟。总信息量几乎没有增加,你主观上感受到的“新东西”当然就少,而体验“新东西”恰恰是放慢主观时间的命门。

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熟悉区,是致命的,它仿佛是时空黑洞,会不断加速消耗、吞噬你的时间。
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我们应该意识到大脑对重复性经历的忽略和厌烦,但凡是重复性的活动,记忆都是极少或模糊的,只有跳出熟悉的圈子,得到一种与平时截然不同的体验时,大脑才会活跃起来,记忆库里才会有资料,对时空的感觉才有延迟感,若干年后你才会对某年某月有印记,证明你在那个时段里面“活过”。


有些人活了80岁,但也许有一半的时间都是在重复,那么他的寿命宽度(有效生命)也许只有40年;有些人可能只是活了50岁,但他的生命宽度可以达到100年。


如果你在自己身上多试验,会发现能找到很多适用于个人的手段,但前提是:你要有“摆脱熟悉区”的意识,掌握对抗“时空扭曲”的本领,你就能延长主观生命。



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