这么巧,你也皮肤差、睡不好、想减肥啊?

百家 作者:果壳 2020-09-05 22:13:25

生活中总有些不舒服,说起来也不严重,没到非得去医院挂号的地步。但犯起来呢,特别难受,心情也跟着焦虑、烦躁。比如,皮肤敏感了,晚上失眠了,减肥反弹了……

更要命的是,这三件事,其实还息息相关。睡少了吧,直接让皮肤暗沉、也更容易长胖;糖和油吃多了吧,不仅长胖,皮肤也容易爆痘或者加剧炎症;而皮肤敏感了吧,心情一烦躁,就又睡不着了……真是一步丧,步步丧,水逆起来不可挡。

专注生活消费研究的清单编辑部,去年开始就针对大家生活中普遍存在的这类问题,出了一套系列书:《再见,敏感肌!——健康皮肤养成指南》、《再见,睡不好!——找到你的身心开关》和《再见,小肚腩!——减肥不反弹的饮食法则》


他们 5 年多一直在研究好东西与好的生活,全网有将近 500 多万的粉丝。每一本书都做了大量扎实的科学研究、采访了相关领域的专业人士、调研了上千用户的真实感受,最终也获得了 10 余位北京协和医院、上海华山医院、北京朝阳医院等专家的推荐。

很多读者在看了以后,都觉得特别受用、相见恨晚,帮他们省下了很多麻烦事和冤枉钱。


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