喝啥热水，它才是经期放飞自我的姨妈神器

作为女生，每月总有那么几天是在流血……

在心烦意乱的姨妈期，广大女性最想做的就是：

待在家里，躺在床上！

奈何上学或上班的生活并不能按下暂停键。出门在外，时时刻刻都要注意胯下的情况。毕竟，稍不留心还可能侧漏，沾到裤子上。

我们粗粗地帮姑娘们计算了下，如果从 12 岁开始初潮到 55 岁绝经，女人的一生里，有 43 年的时间是与姨妈相伴的。而这 43 年里，每月 1 次，1 年 12 次，就算扣除了孕期，也至少有 500 多次！

图片来源：giphy.com

其实，想要解放自我，摆脱经期尴尬，你只需要一个小杯子。

对，就是它——月经杯，一个能让你放飞自我，成为站在大姨妈顶端的女人的姨妈神器。

要知道，它的历史可比棉条还要悠久。最早的雏形诞生于 1867 年，距今已经有 150 多年的历史了。

只是月经杯在我国的普及度较低，所以目前也没有明确的生产卫生标准，品质良莠不齐。如果真想尝试的话，建议购买市场监管成熟的国外进口月经杯，它们通常是按照医疗器械或者卫生用品生产标准进行严格监管的。

而且，按照一个月经杯可以用 5～10 年计算，你直接可以省下了 2500 片卫生巾，1260 个卫生棉条的钱。

这不，为了让大家省钱省力不踩坑，我们的买手特意给大家精选出了一款德国进口的 Fun Factory 月经杯，（亲自上阵）手把手地教你如何用，并详细地解答了那些关于月经杯的「困惑」。

赶紧来看看吧～

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不少人刚接触月经杯，最大的困惑可能是：这么大的杯子怎么塞得进，原理又是啥？

别急，这就给你慢慢说道，细细演示，保准眼睛会了，你也会了。

目前，进口月经杯的材质几乎都是医用硅胶，而推荐的这款 FUN FACTORY 不仅是医用的硅胶材质，还有实实在在的各类证明，品质和安全上自然不用多说了。（毕竟要塞进身体里，质量一定要靠谱才行。）

左右滑动查看图片

这种硅胶，材质柔软且富有弹性。

月经杯的工作原理，也正是利用硅胶的这种特性——通过挤压缩小它的体型后塞入阴道，然后在阴道里自动复原展开，与阴道壁紧密贴合，形成相对封闭的环境收集经血，就像这样

至于具体的挤压缩小手法，有下面 3 种。但具体选哪种，就看自己哪种用起来更顺手就好。

C 型叠法：先将月经杯压扁，然后将压扁的杯身对折就可以了，从顶部的截面看就像个 C 字。

下压折叠法：它是将月经杯的边缘向内压，然后用手捏住杯身就可以了。从顶部看，整体就像个郁金香，所以也有叫它郁金香型叠法的。

7 字型叠法：将月经杯的边缘向下压，然后用手捏住杯身就可以了。从侧面看，就像是数字 7。

而且，塞之前最好要选择一个合适的姿势，比如站姿或坐姿。

* 站姿要点：一条腿踩在马桶上，从前伸手。坐姿要点：岔开双腿坐在马桶上，以臀部后侧为重心弓起腰，从前面伸手。

为了详细地给你们演示，我们真的是很拼

尽量不要蹲着，因为这个姿势下肌肉会比较紧绷用力，自然就更难放进去。

当放到手指卡住的时候，换只手继续捏紧后端往里放，放到尾部留在外面的位置就可以松手了。

因为这种硅胶材质弹力大，塞进去后会自己弹开的。

相比那种软性硅胶而言，更容易与阴道壁形成相对封闭的环境避免漏液，对新手而言也更容易上手。

* 月经杯并不是越软越好，过度柔软的月经杯在放进去的过程容易变形，松手后由于内壁的挤压很可能弹不开。

如果这一步杯子没有滑出来，就说明已经卡对了！胜利在望咯。

而且，一旦位置放对了，自己真的不会有啥异物感，甚至比用棉条更没有「来姨妈」的感觉。

因为放置的区域，基本是属于阴道的神经无感区，就更别提会有快感（别歪歪了）。

但是，为了更好地确保它在体内是展开的，塞进去后最好伸手沿着杯壁绕摸一圈，感受下杯壁是否顺滑，以确保它是完全弹开的状态。

然后，你就可以尽情地跑、跳、甚至是游泳啦～

可能有些人会担心，那我会不会把它忘在体内？

答案是，真不会！因为你每次上厕所，尤其是便便，只要有肌肉用力，它就会被轻轻往外推一点，默默提醒你它的存在。

取出的方式也不复杂，就是把拇指和食指伸进去，捏住月经杯的中低部分，改变它和阴道壁的真空状态后，再慢慢取出。

如果特别难拿出来，也不要紧张。想象自己便秘了，肌肉轻轻用力把它轻轻往外推一点，再慢慢往外拿。

一般来说，月经杯可以在体内放置 6～12 小时，而这款月经杯根据官方介绍，放入体内能保持 5～8 小时左右。

也就是说放进去之后，你可以一整天都不用管它。

因为正常情况下，整个经期的出血量也就 20 ~80 mL，而这套月经杯的 A 杯容量为 20 mL，B 杯容量为 30 mL，应对 12 小时内的出血量是妥妥够了。

再也不用担心遇到突发热流喷涌，直奔厕所的尴尬。

如果不放心的话，建议直接用大号的 B 杯，或在头几次使用时搭配护垫一起用。

等到下班回家后再取出、倒掉经血，然后干净的流水冲洗，不用刻意擦得特别干，也不用担心水珠会感染阴道。

要知道人体阴道可没有这么弱，它是有自我防御能力的。当然，水珠得是干净的自来水。

但是要注意，每个月经周期结束，最好找个小锅，用沸水煮 3~5 分钟消毒。千万要留意煮的时间，不要太久哟。不然容易造成硅胶老化，是会缩短使用寿命的。

*第一次使用时，先用沸水煮 2～3 分钟之后，再使用。

看到这，可能有人会忧虑：「经血不排出来不会不卫生吗？」

其实呀，排出来才更不卫生。

要知道月经杯在体内和阴道壁是紧紧贴合的，形成了相对封闭的环境。既能很好地避免被上厕所的过程污染，又能隔离经血和外界空气的接触，减少细菌滋生的机会。

比起传统需要频繁更换的卫生巾，降低了潮湿不透气状态下的卫生风险，避免了久坐之后的闷热湿黏感。

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按照一包姨妈巾 20 元计算，5 年下来至少得花费 1200 元在姨妈巾上。而买月经杯的话，270 元就能买到 2 个呢。

只要你不乱用瞎折腾，1 个至少能用上 5～10 年，简直不要太划算。