人体“CPU” 你关心过它了吗?
每年的9月是中国脑健康月,而大脑作为我们人体的“CPU”,掌管着身体各个部位的机能,而它作为神经系统最高级部分,有一小部分受损,都可能会导致严重的问题,常见的会影响脑健康的疾病,包括脑炎、癫痫、脑退化等等,而其中最为严重的,发病率最高的脑部疾病,则是“脑中风”,也就是脑卒中。
“脑卒中”(cerebral stroke)又称“中风”、“脑血管意外”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂,或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病,包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中,占脑卒中总数的60%~70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中,年龄多在40岁以上,男性较女性多,严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。
脑卒中素有“五高”的特征,就是发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、医疗费用高等。关于卒中,该如何正确预防呢?赶紧戳视频来看看。
如何快速判断脑卒中,争取在黄金时间内进行救治,保证治疗效果呢?其实是有个“FAST“原则的。
若出现上述情況之一,尽快拨打急救电话:国内120/国际911,尽快到医院就诊。
(1)缺血3至6小时以内,通过治疗使血管再通,血液供应恢复,部分脑细胞可恢复到正常状态;
(2)超过6小时,部分脑细胞可能由缺血过渡到坏死;
(3)超过12小时,绝大部分脑细胞都将彻底坏死。
尽早发现、尽早送医、尽早治疗是关键!
最后关于你的脑部是否“亚健康“,其实还有个简单的小测试,一起来做一下吧!
如果有上述2至4项情况时,说明你轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上是重度疲劳,就应当马上去医院检查。
“要长寿,先养脑,养脑度百岁。”大脑的健康关系着每个人的健康与长寿,这般“头”等大事不容忽视!面对脑疲劳,我们并非束手无策。事实上从一些生活的细节着手,就可以缓减脑力衰退。
1. 提高睡眠质量
2. 拒绝酗酒抽烟
3. 科学营养补充
4. 培养良好兴趣,例如下棋、读书等,多锻炼开发脑部。
欧阳樱君,广州市第一人民医院南沙医院神经内科主任医师
硕士研究生导师,中华医学会行为医学分会医学临床学组副组长,中国老年保健协会阿尔茨海默病病分会委员,中国老年医学学会认知障碍分会青年委员,广东省医学会神经内科分会痴呆学组副组长
记者:张琪琦
编辑:巢美琳
编审:陈晶晶
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