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努力把你的肚腩变小，可预防这种脑部疾病！

百家作者：新闻日日睇 2020-09-21 19:55:32

腰围越大，脑子越小？！

一项由英国拉夫堡大学运动与健康研究专家马克·哈默博士和伦敦大学学院的研究表明，随着腹部脂肪增多，大脑灰质会减少。也就是说，体重指数和腰臀比都超标的人群，大脑灰质（包含神经细胞的大脑组织）体积平均比健康体重人群少12立方厘米，脑容量相比正常人也较低，容易增加记忆力下降，脑萎缩和痴呆症的风险。

除此之外，英国剑桥大学的一项研究也证实，体重超标的人，大脑萎缩可能更严重，50岁肥胖者的大脑与60岁正常体重的人的大脑水平差不多。

既然大肚腩增加脑萎缩和痴呆症的风险，减肥就很有必要，特别是减去腹部脂肪。努力把你的腰围变小，可以预防老年痴呆！腰围和饮食习惯息息相关，本期《健康100FUN》请来广州市第一人民医院南沙医院神经内科主任欧阳樱君，教大家预防老年痴呆要避开哪些饮食雷区。

详情敬请留意今天（9月21日）20:15
广州广播电视台新闻频道
播出的《健康100FUN》

■ 专家介绍

欧阳樱君

广州市第一人民医院南沙医院神经内科主任

记者：刘文良

编辑：李琳

编审：陈晶晶

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原文链接 https://www.ijiandao.com/2b/baijia/382153.html

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