何以解忧?唯有修行

百家 作者:十点读书 2020-11-29 23:39:09

文 | 胡一一 · 主播 | 应犹

十点签约作者

一个人问佛:人生为何会有那么多不如意之事?


佛说:不如意的不是人生,而是你的心。


冯小刚说过,活着,是一种修行。


只不过这种修行,不在名山古刹、禅宗寺庙。


没有暮鼓晨钟,亦没有经书古卷,所有的渡劫苦修与超脱顿悟,都在触不可及的内心而已。


在柴米油盐、市井烟火中摸爬滚打、沐风栉雨、百炼成钢。


终于明白,滚滚红尘才是最大的修行道场;百味杂陈才是人生至美滋味。


让心灵跳脱于凡尘之上,保持自在轻盈、从容纯粹的美好,才是修行的至高境界。


常减


林清玄说:“一个人活在今天,只要把今天的地扫干净,把今天的心扫干净就行了,因为明天有明天的心和明天的落叶。”


扫除落叶的过程,就是清理垃圾、丢掉负累,为心作减法的过程。


减去心灵的沉重枷锁,减去无用的身外之物,一身轻松、满心愉悦,才能整理行囊,继续跋山涉水。


这几年很流行的一种生活方式叫断舍离。


日子一天天的累积重复,家里的东西越来越多,却有多少都是闲置吃灰的。


衣柜的衣服也越买越多,但是常穿的仅仅就是那几件罢了。


心也被塞得满满当当的,连呼吸的时间都是急促仓皇的。


欲望被无限放大撑满,孜孜以求的获取得到,却不回头看看有多少是自己真正需要的。


欲望缠绕太多,让人身心俱疲,不堪重负。



有句话说得很好:“人重累人,心重累心。”


孔子的弟子颜回物质生活简单、心灵纯粹,注重内心修为。


孔子赞扬颜回时说:“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。贤哉,回也。”


一碗饭,一瓢水,住在简陋的房子里,别人都无法忍受这种清贫,颜回却不改变其乐趣。真是贤德之人啊。


颜回虽学富五车,却一生不出去做官。


孔子问他为什么不去做官。


颜回回答:“我有城外的五十亩土地,足够供给稠粥;城内的十亩土地,足够穿丝麻;弹琴足以自娱;向先生所学的道理足以自乐。我不愿意做官。”


孔子感叹不已:“知足者,不以利自累也;审自得者,失之而不惧;行修于内者,无位而不作。”


知足的人,不以功名利禄自累。明白自得其乐的人,有所失也不忧惧。注重内心修行的人,没有官位也不惭愧。


佛说:“生死疲劳,从贪欲起,少欲无为,身心自在。”


为生活作减法,及时清理掉不用的物品,窗明几净、心旷神怡。


为心灵作减法,及时清理掉无谓的枷锁和包袱,身心自在,神清气爽。



正如郭德纲在他的相声中所说:


依山傍水房树间,行也安然,坐也安然;


一条耕牛半顷田,收也凭天,荒也凭天;


雨过天晴驾小船,鱼在一边,酒在一边;


日上三竿犹在眠,不是神仙,胜似神仙。


擦拭岁月灰尘、清空无用垃圾,空间大了,呼吸顺畅了,自然轻盈畅快。


为自己内心的空间留白,简单惬意,舒服自在。


生活原本可以很简单。而简单,才是快乐之源。


雅好


罗素说:“惟有对外界事物抱有爱好才能保持精神上的健康。”


褒有自己的一份兴趣爱好,就是褒有对生活的一份热爱和激情。


不仅可以陶冶情操、提升品位。它还是你迷茫困顿、沮丧无助时的精神慰藉和力量支撑。


丘吉尔说过:“为了得到真正的快乐,避免烦恼和脑力的过度紧张,我们都应该有一些嗜好。”


苏东坡好吃。一生虽受排挤陷害,仕途升迁起落、际遇跌宕起伏,始终乐此不疲。


为饱口腹之欲,不论漂泊何地,都利用当地食材孜孜不倦研究美食,发明出了“东坡肉”、“东坡饼”、“东坡羹”、“东坡鱼”,为自己的生活增添意趣滋味的同时,也为我们留下了垂涎欲滴的美味佳肴。



林逋好梅花和仙鹤。其生性淡泊、不事名利,长年隐居于杭州西湖孤山。一生无妻无子,却只酷爱种梅养鹤,每日与梅、鹤为伍,怡然自得。被世人称为“梅妻鹤子”,传为佳话。


刘伶好酒。只在家中喝尚不过瘾,每次出门都在车上装满美酒,并让侍从带上铁钎,告诉他们,自己如果在哪里醉死了,就挖坑埋在哪里,不必叶落归根。这就是“荷锸任埋”的典故。


“竹林七贤”之一的嵇康好琴,尤其擅长《广陵散》。因嵇康仗义执言,触怒司马昭,被投入监狱并判死刑。行刑前,嵇康面不改色、神色如常,向兄长要来自己心爱之琴,于刑场之上,抚了一曲《广陵散》。余音绕梁,在场之人无不动容。而后从容就戮。


孔子说:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”


深入骨髓的嗜好,是心灵最好的滋补养分,可以带给你力量、快乐和温暖。


热爱生活、懂得生活之人,则必有自己获取快乐、疗愈身心的方式。


如卡耐基所言:“人人都应有一种浓厚的兴趣或嗜好,以丰富心灵,为生活添加滋味。”


慎独


帕斯捷尔纳克在《日瓦戈医生》中说过:“团体总是庸才们的庇护所。只有独自探索的个人才可能求得真理,否则无法摒弃那些并不真正热爱真理的人。”


学会独处,学会享受孤独。是一个人走向成熟的必经之路。


刘宗周说:“独之外别无本体,慎独之外别无功夫。”


美国作家梭罗被誉为美国环境运动的思想先驱。


他曾经在长达两年的时间里,远离红尘喧嚣,独自隐居在瓦尔登湖畔的小木屋里,春耕秋食,自给自足。


在这里,他与自己对话,与森林和飞鸟为伴,享受孤独时光,关注灵魂的成长,观察花草鱼虫、树木花草。


并将自己的思想和生活进行整理升华,写成了长篇散文《瓦尔登湖》一书。


他在书中写道:每个人都是自己王国的国王,与这个王国相比,沙皇帝国也不过是卑微小国。



非淡泊无以明志,非宁静无以致远。


享受孤独、品位孤独是一种极致纯粹的生活哲学。


蒋勋说:“孤独是生命圆满的开始。孤独是一种沉淀,而孤独沉淀后的思维是清明。”


学习拥抱孤独,抖落一身的喧嚣,于无声处洞见更真实的自己。


影星奥黛丽·赫本喜欢独处,喜欢和自己的狗一起散步,一起欣赏树木、花朵、天空,她说,如果给我机会,从周六晚上独自一人待到周一早晨,我会很开心。


隐居生活的鼻祖陶渊明,孜孜以求精神的世外桃源:结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏。


享受与自己相处,与灵魂对话,安静地审视自己、淡定地观察世界。


学会独处,做自己的国王,邂逅更美好的自己。



曾国藩在《诫子书》中说道:“慎独则心安,主敬则身强,求仁则人悦,习劳则神钦。”


经历过孤独的内省和积淀,更加清明的认识本我、沉淀浮躁、升华灵魂、成就自己。



人生一世,草木一秋。


身体要跨越多少沟壑险滩、荆棘旷野,心灵要经历几多痛苦磨砺、涅槃重生,才能修成正果,到达生命的彼岸。


你我能做的,唯有浸淫其中,小火慢炖、百炼千锤,细细品味万千滋味、冷眼看尽百态人生。


卸下负累,轻车简从,让身更轻盈;


醉心雅好,怡情养性,让心更快乐;


享受孤独,沉淀灵魂,让灵更清明。


与君共勉。



人生最大的修行就是活着本身。

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-图片来源-

视觉中国

-作者-

胡一一,八零后双鱼座一枚,外表粗放、内心柔软,喜欢独处、酷爱读书,向往文字方寸之间的温暖和力量。本文首发十点读书(ID:duhaoshu),超3000万人订阅的国民读书大号,转载请在后台回复“转载”

-主播-

应犹,十点读书签约主播,爱摄影的主播一枚。微信公众号:枕边经典,聚听。个人微信号:z67021248,新浪微博:@应犹uull,喜马拉雅电台:枕边经典


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