单个鼻孔不通气?可能是没轮到它「工作」
无意间发现自己总有一个鼻孔好像不太通气的样子,咋回事?
读者小孔
最近,网络上流传着这样一种比喻:
——来自睡觉前的困扰:怎么总是有一只鼻孔是堵着的?
这其实是因为人的两个鼻孔是轮流工作的。在医学上,这种现象被称为「鼻周期」。
人的两个鼻孔中的血管会交替收缩舒张,也顺带着影响两个鼻腔的阻力和通气量,但是鼻腔的总阻力不变,正常呼吸也感受不到什么区别。
另外,两个鼻孔每隔几个小时会「轮一次班」。工作和休息状态下的鼻孔通气量差异很小,所以我们平时几乎感觉不到单个鼻孔堵塞。
鼻周期存在的原因目前还不太明确,有说法认为它是神经中枢交替性兴奋和抑制所致。
还有研究发现,人在站立时对鼻周期的感受最弱,而躺下时感受最为明显。这也解释了为什么有些人经常在晚上睡觉时感到鼻塞,白天生活中却注意不到。
感冒或者鼻炎发作的时候感觉一个鼻孔通气了,另一个却马上堵了,也和鼻周期有一定关系。
那么人为啥要有鼻周期呢?其实目前还没有定论。有研究者认为它可以促使人们在睡眠时翻身,以免长期保持一种睡姿,影响局部血液循环等生理功能。
图片来源:giphy.com
也有人认为它能够让鼻腔黏膜获得适当的休息与恢复时机;还有说法是,鼻周期的存在可以更好地控制吸入的气流量,使进入鼻咽的空气能够被恰到好处地加温加湿,也能更灵活地适应外界温度及环境的变化。
如果睡觉时又发现一只鼻孔堵了,也不必想方设法让它通气,可能只是暂时还没轮到它~
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中国科学技术大学附属第一医院
耳鼻咽喉科 主治医师
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