转眼睛、看绿色不护眼！真正对眼睛好应该这样做

眼睛为什么会难受？

简单来说，是因为眼睛太忙了。

正常情况下，我们每分钟的眨眼次数大约 15～20 次，差不多每 5 秒钟就要眨一下。每次眨眼睛的时候，泪液会布满眼球表面，湿润眼球。

但当眼睛忙着看电脑或手机的时候，眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼睛表面干燥，时间长了，自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。

因此，最有效的护眼妙招，其实是……

让眼睛休息一下 

保护视力的关键，就是让眼睛好好休息，别太劳累。

记住 20 - 20 - 20 原则：

即每使用电脑 20 分钟，向 20 英尺（6 米左右）远处，看至少 20 秒。要是工作太忙，无法频繁休息，建议连续用眼 45 分钟后休息 5 分钟。