只有中国人能在任何地方午睡!

百家 作者:青年文摘 2021-01-20 14:45:50

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如果仔细观察,你就会发现一个有趣现象。

中国最寂静的时候,除了午夜,还有中午。


不用意外,这个看上去应该最喧闹的时间,其实比很多时候都要安静。


因为全国都在进行一项东方特有的仪式:


睡午觉。


姿势可谓神仙打架。


公园的长椅,可能有些人只能想到坐着睡觉。


但我们哪管三七二十一,再硌身子也是往上一躺。


没有床不重要,白纸一铺一盖,谁人不爱。


夏天怕热,池塘一躺,天为被,地为床。



在午睡上,中国人算是完美践行了一句话:“没有条件,那就创造条件。”


没有困不困难,只有勇敢的午睡人。


家里没条件,那就铺张草席,垫个纸皮麻袋。


肉档再有异味,睡下就是另一世界。


平常货车生人勿近,到午睡时间,再难也要让它遮风挡雨。


环境再怎么简陋,也拦不住一颗想午睡的心。


可以说,睡午觉这事,中国人是有一股执念在的。


街边、栏杆、电动车……我们可以在任何地方睡上午觉。


要说追溯源头,还得从娃娃说起。


我们的文化里,向来奉行什么都要从娃娃抓起。所以上幼儿园、小学的时候,我们就被逼着睡午觉。


有些地方,不睡午觉还被列入违反纪律。


对于精力旺盛的孩子而言,简直就是噩梦。

不是睁眼发呆就是到处捣乱。

后来才明白,那时年轻,不懂命运馈赠的午睡都暗中标好了期限。


当初不知珍惜午睡时光的小孩长大成打工人,才越发理解,那些幼儿园、小学被逼着睡午觉的日子有多珍贵。


值得欣喜的是,当我们懊悔不已时,新一代小学生已经受到高强度午睡文化的熏陶。


引以为戒,非但要午睡,还要睡得香。


于是,午睡文化激发了小学生们的潜能。


新一代小学生们舍弃了传统趴手午睡,取而代之的,是某小学生发明的午睡课桌椅。



反复打磨而成,课桌椅轻轻松松变成床,不再敷衍午觉,彻底告别手被压麻。


这,就是中国人对待午睡的态度:


虔诚,执着。

哪怕风俗不同、习惯迥异,但在午睡这事上,每个人都出奇一致,都在为此贡献绵薄之力。


夜可以熬,午觉绝对不能负。



讲真,在中国,午睡已是一项跨越年龄、不挑环境设备、完美融入各地的全民运动。

中国人对午睡痴迷程度已非狂热能形容。


但你一定没想过,对老外而言,这是个很遥远的词汇。

有人曾在国外街头调查过老外对午睡的看法。

清一色回答是,很少或者不午睡!


他们的午睡基因大概是不存在的。

哪怕不午睡,照样生龙活虎。



在很多人记忆里,只有在幼儿园时才经历过睡午觉。


而且,被抓着睡午觉的小朋友也只是一脸蒙圈,睁着眼睛呆坐。


有个做研究的人,每年都会来中国拜访。在中国人盛情邀请下,他会入乡随俗跟着午睡。



但只要回国,这一习惯很快就会自动消失。

可以说,午睡,他们真的尽力了,就是学不会。

所以一直以来,老外都非常讶异于中国博大精深的午睡文化。


国外一些有中国人的公司,每到中午,画风都会出奇有趣。


在他们看来,中国人在这方面可谓天赋异禀。


可以顶着周围奇怪的眼光,忍受着疯狂敲击的键盘声以及其他杂声,用各种怪异姿势安然睡觉。

哪怕手头工作再忙,也得挤出几分钟完成这场盛大仪式。


不少媒体专门报道过这一在他们看来奇特的现象。



有个老外,漂洋过海到中国工作,第一次见到午睡盛况便被深深吸引。


那一刻,他掏出相机抓拍了下来,自此一发不可收拾。

在中国待了整整7年,他解锁了各种中国人午睡姿势。


随后捣腾了个关于中国人午睡的网站。



在把所有照片上传并分门别类时,他发现中国人来来去去就那几种睡法。


“软卧族”,讲究躺着或靠着点比较常规的东西,睡得比较舒服。


“硬卧族”,对外设毫无要求,能睡是福。


最后一种是“团体族”,成群结队午睡,不再孤独。


这一系列被他称为“沉睡的中国人”,在国外一度火爆。




一定会有人问:“大家都是人,为啥我们得午睡,老外不用?”


真不是我们不行。

这事还得从老祖宗说起。

在他们的字典里,子觉(23点~1点)为阴,午觉(11点~13点)为阳。


阴阳必须调和,睡了子觉就必须整点午觉中和一下。


说到这儿,年轻人就要嚷嚷:“我不睡子觉,还不是一样要睡午觉?”


那便要从科学说起了。

曾有一项人类睡眠与觉醒的节律实验,证实了人最困的两个时段是:“凌晨1点~4点,中午1点~4点。”


也就是说,咱们中国人的身体才是真正地尊重科学。


当然,还和我们的午餐有关。


我们的午餐,米饭、面条等碳水化合物比例比老外的高很多,所以吃完饭后血糖升高,更易犯困。


言简意赅,都是食物惹的祸。


可能你还会问,那不吃这些不就行了?


不行!

老外不午睡,并不全靠食物,人家也得从娃娃抓起。

在他们的认知里,午睡是用来弥补婴儿睡眠不足的。所以小孩长大点,根本就不用再午睡。


学校不设置午休时间,公司也不设置,节省时间早点下课下班。


这也就从根源导致老外并不具备中国人哪里都能午睡的本领。


哪怕你是中国人,长期培养下来,想传承中国午睡文化都难。


但中国不一样,我们的休息权利受法律保护:


各大公司深知睡饱才是最大生产力,纷纷给足午睡时间,有的甚至提供午睡空间。


可以说,在午睡这一方面,中国已经为你排除万难。


你所要做的就是在老外惊讶的目光下,理直气壮睡下去。


醒来之时,以更加充沛的精力惊艳所有老外。


不是我自夸,一个懂得午睡、懂得劳逸结合的民族,必不可能被任何事打败。



午睡好处多多。


午睡,睡的不是觉,不是懒,而是大写的健康!


俗话说得好,“中午不睡,下午崩溃”。


什么消除疲惫、保护眼睛、缓解大脑疲劳、降低血压,都是小菜一碟,午睡还可以降低心血管系统疾病发病率。


国外有项关于孩子午睡的研究,对3000名儿童进行跟踪调查,发现有午睡习惯的孩子更快乐,更自律。


最重要的是,成绩也更加优秀。

也就是说,不知不觉中,中国小孩就已先人一步。


当然,这一切还要取决于如何午睡。


要知道,午睡就像抽奖,不同方法导向的最终结果也截然不同。



拿传统趴着睡来说,这是相当伤身的睡法。

压迫手臂脸部,一觉醒来手麻脸麻,还可能造成视力受损,引发胃炎,影响大脑反应速度等。



一吃完午饭就睡危害也大,很容易造成消化不良、头昏脑胀。


还有睡得久的,会产生睡眠惰性,醒来更困更累。



要想睡得好,总结下来也就一条:午饭20分钟后睡,睡25分钟左右,千万别趴着睡。


其实午睡对中国人而言真的很重要。

除了为健康,更多的是为生活。

不管是大城市还是小乡镇,每个人都在为柴米油盐奔波劳碌。


日复一日的匆忙让人疲惫不堪,极度短暂的午睡便成了一份慰藉。


不管睡姿如何千奇百怪,都是生活最真实的样子,都值得我们每个人给予敬意。


如果可以,今天就好好睡个午觉吧。

等睡醒了,我们再一起去外面的世界打怪!



作者简介:国馆,用文化温暖人心,让好书滋养心灵,以好物点缀生活。每天8点,分享有深度的好文,品味有内涵的好书,遇见精致有品的美物。


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