本文来自青年文摘旗下
「青年文摘阅读与写作训练营」公众号
作家创意作文，传授写作心法
撰文丨好课
青年文摘丨原创出品
图 片丨摄图网
大家好，开工后的第一个星期天，心情怎么样？
今年起，我们心理课推出了“心理专家答疑”专场，如果你有小困惑、小烦恼，别担心，来这里倾诉吧，可以发邮件至jiehuoxiaowu@sina.com，说不定你的问题就会被金牌咨询师回复哦。
下面就是一位读者的来信。
我是一个高三生，成绩不太好，还没高考就有了复读的想法。其实我的成绩上个本科还可以，但够不上一本线，父母对我的期待很高。我问自己，有比重点线还要高的目标吗？没有，只是自己自尊上过不去罢了。我发现自己没有目标这件事彻底惊醒了我，所以我有了去过间隔年的想法，想停下学业，去找寻自己真正感兴趣的东西，找到自己愿意为之奋斗拼搏的目标。父母听了以为我在发疯，说别搞这些虚头巴脑的东西，好好参加高考。谈判失败了，现在我坐在教室里，根本听不进去什么东西，一直在想着间隔年、想着复读。这个想法听起来既疯狂又自私，可我觉得这是我步入成年以来做的对自己最负责的决定。现在我该怎么做？
——迷茫
我们邀请到了重量级的心理咨询专家，为这位同学答疑解惑。
知幕心理机构创始人，北京宣武心理咨询与治疗联盟联合创始人、总督导，北京心理卫生协会心理治疗与咨询委员会委员，多家心理/健康类报刊杂志执笔专家。
看到你首先说自己成绩不太好，就感到你具有谦虚的品质，其实稳妥能上二本的分数，全国范围里，已经是中上游的水平，你没有自满，而是反观自己的不足，以及去思考学习的意义，善于内省和觉察，这是比暂时的成绩领先更重要的能力。似乎你有很多的思考：1，做自己还是为别人？2，成绩好是为了什么？学习又是为了什么？3，我喜欢什么？我以后到底要为什么而努力？4，我该怎样面对父母？是的，你有苦恼，是因为你开始了大跨步的独立思考，这些问题会令你陷入沉思，一时很难想明白，而思考这些，就会使精力无法放在学习上，从而影响学习效率，甚至会觉得现在的学习没有意义，产生退缩心态，反正以现在的成绩也考不上一本干脆等复读好了。从人生的马拉松角度，你的学习停滞，是为了未来更好的发展，当你真正走出迷雾，找到自己为之奋斗的目标和动力后，你将一往无前所向披靡。只是暂时你还在为了父母而学，为了自尊而学。取得成绩是为了什么？为了赢，为了满足感？为了优越感？其背后都是为了在竞争中成为胜利者，克服自卑。而过度的努力和在意他人的看法，可能是自卑的体现，这方面你可以去觉察一下。努力是好的，是从小到大他人对我们的期待，你也众望所归成为了一个努力的人。你有暂停学习的想法，这可能令你有些不安，你觉得自己似乎没有在努力，是不好的。同时另一个声音告诉你，现在好想停一下。你开始和同学们步调不同，你很想去审视下自己，去看看前尘，再望望前路。学习的意义，包括未来参加工作去竞争和奋斗的意义，都是什么？如果仅仅是为了赢，那么，一场考试赢了，你会获得暂时的喜悦，下一场可能又会输，于是就会一直处于战斗的紧张和焦虑之中，你不敢保证每一场都是胜仗。逐渐的，你和人们的关系将变得敌对，超过身边的所有人，成了唯一的目标。你的姿态该是：我的能力只有二本线，没有那么好，也并不差，我愿意帮助弱于自己的同学，又能够虚心向高分生请教，我愿意永远在学习和提升的路上。是的，不卑不亢，才是真的自信。学习的目标，固然是“赢”，“赢”的内涵，却有不同的层次：对外，是赢过其他人；对内，是赢过昨天的自己。对外赢了，我们不仅仅获得的是满足感，更是能跻身更高的平台，你可能有希望从事的行业和岗位，好的成绩能够让你未来的择校择专业之路更宽，令你所在的环境更好，接触的人更有修养学识。我看到的，是许多时候我们太过注重对外的名次，拿你来说，你的成绩匀速前进稳上二本，成绩还好，你的主要问题是心态，你的目标需要从“对外的赢”调频到的“对内的赢”，用“内胜外王”的态度反观自己，对外行事利落绅达，对内深修不懈。你没有全身心的投入学习，你需要学会专注当下，无论所学的东西是否困难、是否是你兴趣所在、是否马上能考到高分，你都要能想方设法把知识啃透，学一门爱一门。具体在学习方法上，就是要把注意力放在学习本身，而非总去思考成败，但行好事莫问前程。试想，你在目前比较大的心理负担之下，还能排除杂念努力专注，才是真的厉害！若你真能做到，兴许可以考上一本呢？你也要抓紧思考，自己想学什么专业？从事什么行业？这方面值得多花些精力去了解。如果你有了热爱的专业，为了去这个专业，就会特别努力。以前我在做学生咨询的时候常常遇到这样的情况，坚定地想学某一专业，但成绩差了一些，选择复读，这种情况通常我会支持。如果是对学什么都没有想法，只是觉得没考到理想的高分，为了面子复读的，那么我通常建议不要复读。别活在分数的象牙塔上，对于书呆子来说，考试不难，去接受现实的种种不尽如人意，去成长为人处世和提升独立精神，才是必修的。关于专注与初心，记得我十几年前写心理专栏时，常常会关注主编和读者对我的评价，若是对我提出意见，我就会很不舒服，一定要下次证明给他们看，若是他们对别的作者评价更好，我会想要追上，不能甘居人下。现在的我更关注的是，我写些什么，能够让屏幕那边的你获得更多的收获？顺便让读者能有些启发？我觉得我以前的心态，就如你一样，阅历多了，思考深了，逐渐关注的就不同了，你在路上，我也还在路上。对于复读，我觉得你可以暂时不考虑，先全力以赴的备考，别寄托复读。经过了努力，实在不尽如人意，再考虑复读。我觉得你想复读，好面子和逃避现实的因素更大一些，而且，以你的心理状态，如果现在松懈下来，明年再备战一年，你有把握学习状态会比今年好很多吗？有把握稳上一本吗？今年你哪怕没有上一本，也可以通过努力再考研。关于父母的期待和不理解，我觉得也是对你来说比较困扰的事情。父母是你最重要的人，在此艰难的时刻，你很希望得到他们的支持。其实父母看似要求你，实际是希望你能够赢在起跑线上，以后的生活一帆风顺，别在就业婚恋中折在学历上。而你也有进取心，你可以尝试把父母的期待和你的目标进行统一，你们是没有本质的矛盾的。你也没必要为自己的状态而内疚，也不必指责自己自私，父母觉得你疯了，是关心则乱，非常担心你不在状态，一下不能完全了解你的心理冲突。你可以心平气和地和父母沟通一下你的想法，但要注意避免情绪化的表达。有效沟通的话，相信父母是能够理解你的，并且还能够根据他们的人生经验，指点你一二。登山的我们常常会执着登顶，而忽视了沿途的美景。走在半山腰的你，想赶上前面的队友，可又身陷迷雾，慌张不已。不妨去感受下晨雾的青涩，和夜雾的深邃。可能等你已身在山顶时，一览众山有大有小，但最怀念的竟是山腰形形色色的雾气，你会庆幸幸好当初没有为了赶路忘记了留意看景，这才是别人没体验过的刺激与瑰丽。对你来说，早晚要找到自己的意义和价值，摆脱为家长老师而学的学生态。现在的你，具有独立精神，目前的困难是危机也是契机，相信度过了这个阶段，就会获得人格格局方面极大的提升，看好你！
「青年文摘阅读与写作训练营」专注阅读与写作
持续提供经典、原创、实用、有趣的内容
原创投稿邮箱：gfzwlm@126.com
关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多
[广告]赞助链接：
四季很好，只要有你，文娱排行榜：https://www.yaopaiming.com/
让资讯触达的更精准有趣：https://www.0xu.cn/
青年文摘
关注网络尖刀微信公众号
