43岁舒淇、46岁李冰冰宣布退出娱乐圈:人生下半场,拼的不是财富,不是事业,而是......

百家 作者:CEO商业内参 2021-03-14 18:54:37


■ 编辑 | 内参君 | CEO商业内参(CEO-888888)


网上有这样一个问题:你认为,生命中什么最重要?


最高赞的回答是:健康


这让我想到了,几年前看到的舒淇的息影通知:“暂告演员生涯,承蒙错爱......各位,江湖再见!



出道23年,作为娱乐圈知名劳模,一年拍四五部电影,超负荷工作已是常态。


她的光鲜。大家看的最多;背后的心酸,却是第一次搬到台面。当初的拼命三娘,扛不住了


原来,因为长期劳累,舒淇的免疫系统严重失调,听医生建议,不得不给自己放了长假,调养身体。



大家忽然发觉,43岁的舒淇,也已到中年。


身体出现问题,早在之前,她就有了征兆。


在一次综艺中,她曾自爆是易胖体质,把发胖当成犯罪,十几年来,都在坚持“过午不食”。


常年克制饮食,再加上不喜欢运动、高强度工作,让舒淇的身体状况亮起了红灯。


全身泛起红疹子,肩颈酸痛连续扎了25针......



看后令人触目惊心,昔日女神,如今在拼命挽救“早已透支”的身体。


不得不让人感慨:“人生下半场,其他的都是瞎扯,拼到最后得是健康。


年轻不是你的本钱
健康才是

人到中年,是一个逐渐认怂的过程。


但一个人真正的成熟,也一定是从关注健康开始的


除了舒淇,在一次访谈类节目中,李冰冰也曾谈到过类似话题。


主持人梁文道问李冰冰:“什么时候意识到,自己不再年轻了?”


她回答:“自从2015年底一场大病之后,就变得容易累。我突然发现,虐不起自己了!”



无论是舒淇、李冰冰,还是其他人,因为年轻,一直认为生命顽强旺盛,可以肆意挥霍的人,还大有人在。


每天拼命的工作、熬夜,用挥霍身体的方式换取财富和“自由”,这不是奋斗,而是消耗


新京报数据显示,2019年职场人身体健康状态,只有5.5%的人是“非常好”,亚健康人群高达76.7%



不良生活习惯、高强度工作,不懂得如何重视健康的绝大多数人,正在一步步的让疾病年轻化。


正如著名投资人李开复说:“以前我以为我是个机器人,每天只睡5个小时这一切都在我得知罹患淋巴癌四期那天起,结束!”


健康是1,其他是0
人生下半场,拼的是健康

2013年9月,创新工场董事长李开复在微博,透露自己罹患淋巴癌。

在此之前,他在美国的名气不亚于功夫巨星成龙,李连杰


一直以来,李开复以强悍”、“拼命”著称,每晚两三点睡是常态。

最疯狂的时期,一天24小时内,有人发邮件给他,白天5分钟之内回,晚上每睡两个小时,看一遍邮件。算起来,每天大概只有4个多小时睡眠。

他不看重睡眠,常说“每天少睡一小时,人生多活1/24。

他不看重健身跑步,朋友说跑步的人活的更长,他会反问“那你是不是把多出来的日子跑掉了?

就这样以时间至上的精英,“终于”尝到了苦果。


患病后,他终于放下了心爱的工作,回到台湾接受治疗。

他在病榻上,写了《向死而生》这本书,他提到:“没生病前,我从没恐惧过,而一场病后,一切都让我恐惧。

在《向死而生》书中,他提到在“睡眠、饮食、运动、压力”四个方面的改善,每一步都按照医生的条条框框执行,每一步都不敢松懈。

神奇的是,2年时间,这套方法让他的身体机能提升了,甚至连多年劳作引发的“肉脊椎”也消失了。

李开复称他的“重生之路”开启了,而这一切,是从听郑慧正医生的建议开启的。


他出身医学世家,哈佛大学博士后
是李开复、雷军等的私人医生

郑慧正,是李开复私人健康医生


他也是美国哈佛大学医学博士后,世界首位推广运用核磁共振核查癌症的医生。

右一:郑慧正 右二:李开复


郑慧正出生于医学世家,父亲在日本东京大学念书,创立了台湾泰康药学系

从小就对医学饱含热情的他,以百分之一的医学生录取率考取台北医学院。

35岁那年,又考取哈佛大学医学博士,研究影像医学。


随后到台湾荣总医院工作,至今,行医30余年的他,研究方向偏向了预防医学。


最终确认,将医学研究方向确定为预防医学,也是在认识李开复之后。


在帮助李开复检查出癌症,帮助他修正了不良作息和生活后,他与李开复有过一次详谈。


他了解到当今,太多人根本就不清楚如何“健康的活着”,让他忧心忡忡。


90%的人,在“睡眠、饮食、运动、压力”四个方面或多或少都存在问题。

尤其是谈到“养生”方法,误区横生。有些人,有些方法不仅养不了生,甚至可能害命
90后、95后养生,疯狂吃保健品,保健药丸、维生素ADBK、酵素、胶原蛋白......以为有用,其实大多数是没用的,白花钱;

吃外卖不好,自己做饭,还是大鱼大肉,荤素不会搭配,更容易暴饮暴食,损害肝脏;

盲目减肥,节食、生酮饮食法,以为有效,却不知道生酮饮食法只会增加肾脏负担.....

这仅仅是饮食一方面,就足够令人担忧、关心则乱。

就连自认为是互联网大牛的李开复,之前也照着网上方法去规范自己,结果也是身体危险指标越来越高。

直到采用了郑慧正的“四个八十分自我管理法则”,只要在“睡眠、饮食、运动和压力四个方面做到80分就可以,才得以改善。


说到底,郑慧正,是一个脚踏实地的理想主义者。

他看到大家都想要健康,却又缺乏行动力,所以提出了“四个八十分自我管理法则”。

多次在线下举办健康讲座,其中有普通社区居民、职场白领,家庭主妇......甚至明星王中磊、商业大佬雷军......



至今,郑慧正走过了上千场线下授课场所,帮助了数万人正确认知了自身健康,从亚健康状态调整到健康状态。


郑慧正说:“人一生罹患重大疾病的机会高达72.18%,患癌概率为36%,目前重大疾病的平均治疗花费一般都至少在30万元以上。”


而所有的重大疾病,几乎都是由不注意日常饮食、运动、睡眠与压力的量变,引发的质变


如果每个人都能做到这四大方面的80分,重大疾病的发病率就骤降一半。


每个人都可以活得

更好、更长


根据《健康报》发布的《2019年国民健康洞察报告》显示:


在70前、70后、80后,90后这四个年龄段的人群里,76.7%的人处于亚健康,90后的健康自评分是最低的


“养生”年轻化,如何正确“养生”,正确健康,是当代人最该关注的问题。


最根本是,方法对了,才能解决、促进各种身体问题

为了让更多人从健康生活中受益,我们特别联合李开复私人医生郑慧正老师,打造了一套在家就能学的线上精品——《教你全面管理家庭健康》。


只需15分钟,每天轻松解决一个健康问题!


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讲师介绍



● 出身名医世家、李开复私人医生

 美国哈佛大学士后研究员

● 世界首位推广运用核磁共振核查癌症的医生
● 帮助数万网友成功摆脱亚健康


课程亮点



你可以一成不变,也可以立即改变。


世界是公平的,它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人,但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人,当你学会了郑老师的健康管理方式后你会发现:

自己的时间其实很多;

自己的身体远比你以为得更有力量;

这个世界远比想象中更值得去爱。


只有你全力热爱自己的身体,才能有余力热爱这个美丽的世界。


人生越走越长,你会发现你的身体不只属于你自己:


事业的成功,家庭的幸福,人生的美满,都需要用精力去创造。
人到最后,拼的就是精力,而精力需要一个健康的身体。

课程大纲



1.10大高频问题解答,走出健康误区、盲区

结合医学原理和日常生活,从“背后的科学+适合自己的行动步骤”两个维度进行设计。让你在健康投资上少花冤枉钱,少走弯路。


2.解读4大健康核心,12个切实可行的行动清单

从营养Nutrition、运动Exercise、睡眠Sleep、压力Stress四个维度,以及它们的前、中、后三个阶段,帮你科学、全面、有效管理身体,全方位解决你的健康隐患,让你过健康的生活。

适合人群



你将获得什么


你、你的父母、朋友、同学、同事,可能都会因为这堂课,改变一生的生活习惯,远离疾病带来的痛苦。

也许,你的父母已开始有一种甚至几种慢性病,无论是高血压,还是糖尿病,他们也不知道怎么管理好这些病,以为需要终身服药;
 
也许,你的父母买菜时还为几毛钱而讲价,却会掏成千上万的钱去买保健品、理疗仪,你说他们,还不听;
 
也许,逢年过节,你回家看见他们日渐衰老的面容,逐渐出现各种疾病,你很想为他们做些什么,却又不知如何下手......
在这门课里,郑医生会替你去跟你爸妈沟通:
 
把健康养生的科学方法都系统地给他们讲解一遍,帮他们养成不花钱却真正有效的健康小习惯;
 
还会把慢病管理、应对癌症等疾病的实际经验告诉他们,帮助他们用理性乐观的心态应对疾病;
 
更替他们纠正保健品误区,帮助他们理性地看待和使用保健品。


当我们有权去掌握自己的健康主动权时,一切疾病对于我们来讲都是可挽回的。


世界上没有比能掌握健康这种事更值得让人开心!

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