看片 | 这个动作,很多美国人都做不到,中国人却可以轻松完成
据说这个动作在欧美国家,只有不到10%的人可以做到,那就是大家非常熟悉的「亚洲蹲」,也就是我们平时很正常的蹲下姿势。
其实怎样才算是标准的亚洲蹲呢?就是在你蹲下的时候,你的脚后跟要平贴在地上,重心集中在脚后跟上,而不是集中在脚趾和膝盖上。
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