【小程序推荐】教你养成早起早睡好习惯

你还在因为晚睡拖延症而苦恼吗？现在的年轻人或多或少，都因为生理、心理上的各种原因在晚上迟迟不愿入睡。

晚上12点、1点之后入睡变得习以为常。这很大程度上都是因为我们的自制力不够，比如刷抖音，“抖音五分钟，人间一小时”，多少次小编想着睡前刷五分钟抖音，结果回过神来已经凌晨两点了。

今天，帅气的小编就为你们推荐一系列助眠小程序，帮助我们养成早睡早起的好习惯。

萌犬早睡猫

首当其冲的小程序就是这款「萌犬早睡猫」，名字相当Q弹，小编看到这个小程序就在想是不是一个萌妹子开发的。

这是萌犬早睡猫的主界面，到了晚上只要我们点击晚安就可以进入睡眠模式。点击左下角的小CD就会播放助眠音乐。

当然，萌犬早睡猫的功能远远不止于此，它还连接了三个其他小程序，这才是它真正强大的地方，这三个小程序，简直让我们找不到熬夜的理由。我们一个个来看看它们。

萌芽习惯

点击首页的那杯水，我们就会进入到一个叫做「萌芽习惯」的小程序。在这里面我们可以添加按时喝水的习惯，当然也不止于喝水，还能添加减肥、早起早睡、看书、背单词等各种习惯。

每天打卡管理，记录文字和照片，督促养成习惯，看到自己的成长。

GTD清单

除了手机之外，焦虑也是我们失眠的一大原因，每天睡前在工作和生活中的一大堆烦恼的事情依旧会困扰我们，让我们无法安然入眠。

「GTD清单」可以帮助我们梳理那些还未完成的事情，让挤满压力的大脑得到放松。

keep早起打卡

最后就是那个小台灯了，点击它我们会进入到一个叫做「Keep早起打卡」的小程序中，这个是一个记录我们早起的小程序。

这不单单是一个打卡小程序，它更是一个早起打卡小社区。点击早起客服就可以加入早起群中，与大家一起监督早起。另外这个小程序也内置了早起社交模块，我们每天早起之后可以发送一句话，作为一天的早起心语。

好了，到这里，四款早起小程序就介绍完了，希望我们都可以养成一个早起好习惯。

△ 扫描这个二维码，一次获得四款小程序

又拍云一站式小程序解决方案

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