致程序员：学会这套操，下班比人早！

今天有一群很可爱的人过节，

他们是一种神奇的生物：

喝的是咖啡，挤的是代码。

每天的工作就是让我们所处的这个世界

再美好一点，再便利一点，再酷一点。

享受他们的工作成果，我们很快乐。

而这份快乐，

常常建立在他们高强度的工作和压力上。

只是说声“节日快乐”

或“你辛苦了”可能还不够，

于是京东云设计了一套健身操，

希望能帮可爱的他们变得再健康一点，开心一点！

第一套程序员续命操——为了明天的朝阳

全套共6个动作，跳吧，把革命的本钱存起来！

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由于领操员的表现力格外出众，

大家很容易被他的魅力所吸引，

从而难以将动作学到位，

因此，我们还贴心的准备了分解动作以供学习。

第一节 生发按摩运动

这个动作的要领在于想要生发的决心和毅力。

第二节 需求砍杀运动

这个动作的要点是先气运丹田，

再将真气传至手掌，

要牢记气势比杀伤力更重要。

第三节 bug退散运动

如果bug来了你就拍拍手，

如果bug抓完你就鼓鼓掌，

用心体会一下区别。

第四节 加班no way运动

练好这个动作的秘诀是全身都要写满拒绝，

从手脚到眼神再到汗毛。

第五节 自我抢救运动

动作有点多，忘了的话试试这个口诀——

先手腕再脖颈，胸口一顿小拳拳。

第六节 锦鲤加持运动

心诚则灵，也可配合转发运动加强效果

以上6个动作望各位勤加练习，

尽早掌握，保重身体，早点下班

友情提示，此操虽好但仅供娱乐，

不可代替药物或治疗，如感不适还应酌情就医。

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