抓住宝宝第一个长高黄金期，错过了很可能一辈子赶不上

有的家长觉得多吃就能长高，硬是把孩子喂成了小胖墩，光是长肉不长个；

有的家长总觉得孩子现在矮是没到长个时间，盲目等待错过了最佳干预时期；

有的家长给孩子买长高药，吃激素，短时间内长高了，却导致骨骺提前闭合，失去了生长潜力；

……

这样的案例数不胜数，让人唏嘘。因为一旦没有在成年前发育好，身高矮就可能成了一辈子的硬伤。

想要孩子身高不输在起跑线上

抓住 0～3 岁的长高黄金期

很多家长是从青春期才开始关注孩子身高的。

但事实上，青春期已经是孩子的第二个长高黄金期了，而孩子的第一个长高黄金期——0～3 岁婴幼儿期，才是长高最重要的阶段 。

宝宝出生的第一年可以长 25 cm，第二年放缓到 10 cm，第三年仍然可以长 8 cm。

出生的头三年长的身高水平，大概率决定了成年后的身高水平。如果这段时间生长不佳，以后基本上很难再追上来。

身高 7 分靠遗传，3 分靠打拼

后天能做的比想象得要多

很多家长觉得，父母俩身高就偏矮，孩子应该也高不了。或者盲目自信，父母俩都高，孩子也矮不了。

但相信大家在生活中也见过不少父母身高不高，但孩子猛蹿个的情况。

图片来源：丁香医生设计团队

因为长高这件事上，遗传因素占到了 70%，还有 30% 后天努力的作用。

别小看这 30% 的努力，它能够让先天的遗传因素发挥到最好，甚至突破遗传规律，可能就是 160 cm 和 180 cm 的差距。

长高不止喝牛奶

这 3 大要素很关键

说起长高，很多人的第一反应是给孩子多喝牛奶。

其实对于长高来说，后天有 3 个非常重要的因素是营养，睡眠和运动。

营养为宝宝的身体提供长高的原料；睡眠过程中生长激素会出现分泌高峰；运动之后生长激素分泌也会明显增加。

所以人们常说：吃好、睡好、多运动的孩子，更容易长高。

抓住 0～3 岁长高黄金期

让孩子赢在身高起跑线

想要孩子长高，最重要的一件事是抓住 0～3 岁第一个长高黄金期。

很多家长会问，我当然也希望孩子长高，但是孩子那么小，除了多喝牛奶，还能做什么能让孩子长高呢？

为了解决家长的这些问题，丁香妈妈请到了中国人民解放军北部战区总医院副主任医师马学梅，和丁香诊所副主任医师李璐 2 位儿科医生，联合制作了适合 0～3 岁的《宝宝长高的 36 个秘籍》。

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1. 科学有效的 36 个长高方法，学了就能用

网络上关于孩子长高的信息鱼龙混杂，不少文章为了推销增高药，扩大家长的焦虑情绪，导致一些家长滥用生长素。

丁香妈妈邀请了 2 位有着超过 20 年临床经验的儿科副主任医师，给你最科学靠谱的答案。

宝宝长高最重要的三个要素是营养、睡眠和运动。课程也按照这 3 大维度，给家长提供了详细的长高实操方案。

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2. 0～3 岁年龄划分，方便实用

3 岁前每个阶段的宝宝变化都很大，不管是在营养、睡眠还是运动上，家长可以给宝宝做的都不一样。

比如 6 个月以前的宝宝以吃奶为主，6 ～12 月家长重点要关注如何增加辅食营养，1～2 岁则是需要解决孩子挑食的问题。

课程贴心地划分了 0～6 个月，6～12 个月，1～2 岁，2～3 岁共 4 个阶段，方便家长对号入座，一看便知。

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3. 专业团队制作，超值权益附赠

课程的两位讲师，马学梅和李璐都是有着超过 20 年临床经验的一线儿科医生。

马医生和李医生在「来问丁香医生」平台上回答问题无数，获得超过 600 条全五星好评。

我们还请到了注册营养师李靓莉，睡眠师朱笑婕等 4 位不同领域的专家对课程进行审核，保证课程里的每一个观点、方法都专业科学。

4. 常见问题和个性化问题，一网打尽

生长素能不能吃？

骨龄检查有没有必要做？

孩子挑食怎么办？

这些关于长高的常见问题，我们都已经在课程里整理好了。

如果是孩子有非常特殊的情况，如生了疾病后发育缓慢，我们也随课附赠了价值 75 元的超值来问优惠券包。

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