让你气色润、姨妈乖的办法，每位女性都该知道

大家好，我是程艳香，一名妇产科医生。

成为妇产科医生已经 21 年了，我发现不少女性朋友都有内分泌相关的问题，根据我的经验来看，10 个女性中大概就有 6 个曾出现过内分泌失调。

遗憾的是很多女性对内分泌失调并没有引起足够的重视，以为月经不调吃点药就好，以为脸上长痘做做美容就好。

但是我想告诉大家的是，身体每一个部位的异常都是一个预警信号，我们应该及时判断，及早处理。

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给大家讲一个真实的故事吧。

我曾经有一名患者，从青春期就开始长痘，用了各种祛痘护肤品，也没效果，但那会年纪小，不太在意。

工作后要找对象了，发现痘痘用粉底遮都遮不住，变得很没自信。

于是又去美容院做皮肤护理，还尝试过放血治疗，但痘痘一直此起彼伏，没消停过。

没办法了才想到看医生，结果一检查，是多囊卵巢综合征。

如果这名患者在一开始就引起重视，选择专业渠道进行检查治疗，事情也不会这样发展。

当然，大家也请不要太担心，我今天就来讲讲常见的内分泌问题。

出现这几个症状 

你的内分泌可能出问题了

什么是内分泌呢？

我们的身体内部有一个系统叫做内分泌，它可以产生不同的激素，指挥各个器官的正常运转。

如果这个过程出现问题，比如激素分泌得过多过少，或者激素的作用异常，就会导致内分泌失调。

那么如何判断自己是否内分泌失调呢？大家可以先做个测试。

以下选项中，如果你有 3 个回答「是」，说明你的内分泌系统可能存在失调了。

如果以上问题你或多或少正在经历，但是面对大量网络科普真假难辨，日常护理无从下手……

那么我和丁香妈妈共同打造的这堂《女性内分泌管理课》，对你来说就太有必要了。

身体不舒服，千万别忍着，你需要科学的应对方法。

在课程中，我会提供给你实用的解决方法。

你不需要再老跑医院排长队，不用再轻信谣言花冤枉钱，自己在家就能掌握基础的内分泌调理方法。

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4 大常见内分泌问题合集

让你气色润 姨妈乖

一般来说，内分泌失调有月经不准时、皮肤长痘痘和斑点、情绪起伏，睡眠质量差 4 个表现。

因为体内某些激素的「捣乱」，你可能每个月的月经来得都不准，甚至连续几个月都不来。

除了月经不准时，内分泌失调最明显的症状就是痘痘了。

痘痘的原因之一是女性的雄性激素分泌过多，刺激你的皮脂腺，引起皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔。

除此之外，我们的情绪也会跟着内分泌的变化而波动。

所以在人生的各种阶段：孕期、产后期、更年期……不少女性都会出现情绪波动较大的情况。

只有知道了原因，才能对症下药。

在这门课程中，不论你是月经失调、情绪失控、失眠多梦，还是长痘，脱发……有关内分泌的问题，统统都能在这里找到解决方案。

当然，解决问题固然重要，预防问题也少不了。

所以在课程中，我们还加入了如何预防内分泌失调的部分。只要遵循了这些日常生活小习惯，就能给自己带来更舒心的生活体验。

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21 年的妇科诊室临床经验

内容权威 患者更安心

拥有一个健康的身体是大家的共同愿望，所以选对医生当然是头等大事。

作为武汉大学人民医院妇产科主任医师，在从医的这 21 年里，我在妇科内分泌领域见证了不少风风雨雨。

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有时我也受邀作为媒体的医学专家，为大家做妇产科专业知识的讲解。

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妇产科医生虽然辛苦，但是患者的感谢和认可就是对我最大的鼓励。

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这一次，我和丁香妈妈为了让更多女性朋友重视内分泌的问题，本着专业、有用的态度，推出了《女性内分泌管理课》。

从女性内分泌的日常护理、疾病护理和日常预防，我都会给到专业的解答。

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讲解简单，一听就懂

方法实用，一听就会

在课程中，我会进行专业概念的阐释，但并不复杂，并且都是我们日常都会遇到的问题，所以大家完全不用担心听不懂。

课程重点聚焦在大家最关心的方法部分，针对每一个问题，都有可执行的详细方法给到。

比如课程中给出了详细的乳房自检步骤。

一旦发现肿块、疼痛等现象，应该及时去医院检查。

除了提供照着做的方法，课程里面还有不推荐做的方法，避免大家踩坑。

比如对于睡眠问题，睡前喝牛奶和喝酒来助眠的方式，大部分人都信以为真，其实我并不推荐。

课程上线之后，已经有 6000 + 用户受益，并且纷纷给这堂课竖起了大拇指。

大家提到最多的是干货、详细、实用——

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即使没有人在你身边嘘寒问暖，你也应该学会自己关心自己。

当然，你也可以将这门课程赠送给家人或者朋友，在这一堂课足以表达你对她们满满的爱。

另外，我们还联合「来问丁香医生」团队，为大家准备了一张价值 15 元的问诊券，身体不舒服，需要专业医生解答的时候，最低 1 元，在线问诊，及时解决问题~

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