多久洗一次头发？每天洗头容易脱发？靠谱答案是……
天气越来越热，晚上回到家
洗头洗澡，凉凉快快
一个字：爽！
可是有人说：
头发可不能随便洗
每天洗头可能会导致脱发
这种说法是真的吗？
快来看看医生怎么说
▼
广医三院皮肤科主任翁智胜：“正常情况下就不会的，那你有问题才会大量脱发的，有人连梳头都不敢，害怕脱发，一碰就脱，但是这些你都没有办法回避的，因为你的头发已经处于生长的头发跟不上，而大量的头发进入休止期就会出现脱落。”
翁主任表示，头发有三个生长周期：
正常人80%的头发都处于生长期，就是会持续地生长，生长期大概有三年时间。这个时期的头发活跃增生，吸收营养。
接着进入退行期，这个时候的头发就比较容易脱落。大概会持续3周之后就进入3个月的休止期，直到新的毛囊周期开始，所以正常人每天都会脱发的。
广医三院皮肤科主任翁智胜：“最重要的看掉多少、能长多少，如果脱了不能生回来，我们会看到头发越来越少，假如头发本来是很长的，但慢慢长不长了，我们就叫脂溢性脱发，如果女的叫雄激素性脱发，男的的又叫男性型秃发。”
翁主任说：每天脱发在50根以内都是正常的，但如果一天超过100根，而且持续两个月以上，就要尽早去看医生了，确认是不是病理性脱发了，如果是就要尽早治疗了。
广医三院皮肤科主任翁智胜：“我们现在专门有药物，可以阻止雄激素对皮脂腺、毛囊的攻击，减少毛囊的萎缩，等它慢慢康复。所以如果是有脱发的人越早治疗越好，如果你等它脱到很严重的时候再处理，那恢复难度就大很大。”
那究竟几天洗一次头比较好？
三个字：分情况。
干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，导致头屑增多、发质干燥。可以隔 1～2 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。
油性皮肤的人，皮脂分泌旺盛，洗头勤快点没问题，每天洗一次都行。
洗头最重要的是清爽，头发干净了，心情也变美了，其他的真不用太在意，开心就好！
《G4出动》综合《丁香医生》报道
记者：江沛婷
编辑：巢美琳
编审：陈彦旸
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