如何保持规律生活和积极状态？

这几年大大小小的公众号看了不少，翻了一圈关注列表，精选出了几个公认离不开的公众号。

因为他们，让人时刻保持作息规律，还有积极状态去学习。你的朋友圈里刷屏的不少文章，也许都出自他们。

 这里每一篇推文都值得你点开 

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练瑜伽

ID：ilianyujia

练瑜伽是 500 万瑜伽爱好者共同的选择，2000+ 瑜伽免费视频教学因需选择，专业导师精心编排，随时随地都能精准练习。

关注它，你可以获得：

→ 30 天体态养成▪基础视频（假跨髋，颈部的拉长，腿型的矫正和变直）

→ 15 天瘦腿训练▪基础练习视频（蜜桃臀，线条流畅的双腿）

→ 45 天马甲线腹肌训练▪基础练习视频（横扫腰腹赘肉，消灭大肚子）

→ 3 天驼背缓解练习▪基础练习视频（纠正含胸驼背! 改善圆肩和斜方肌!）

→ 28 天 XO 腿型改善练习▪基础练习视频（包含 X 型腿、大粗腿）

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新浪娱乐

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第十一诊室

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妇产科吴彦祖，幽默不输段子手的六层楼已经坚持医学科普 5 个年头，写下超过 2000 篇科普文章，作为知乎大 V、妇产科男医生，他和他的团队希望用健康知识守护你，一起更爱这个世界。长按识别二维码，一起来涨姿势，哦不，长知识！

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丁香妈妈

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维生素 D 什么时候开始补？益生菌到底有没有用？配方奶要喝到几岁？这些答案，都在「丁香妈妈」可以找到。

在谣言横飞的网络世界里，想快速找到靠谱的育儿知识，千万别错过「丁香妈妈」。专业儿科医生 、药师、营养师汇聚于此，为妈妈们养育的难题提供最靠谱的答案。

扫码回复「药品」，还可以获得丁香妈妈精心整理的儿童用药黑名单哦～

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菜菜美食日记

ID：Dailydiet

200 万人因为她而厨艺越来越好，致力于做最有温度的美食号。每天教你一道菜，365 天都不重样，新手零失败。手把手教你花最少的钱轻松做大餐，让下厨成为生活最有仪式感的事。

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豆瓣电影

ID：film-douban

豆瓣 2019 年度电影榜单，这一年的好电影全在这里了；好评 99%，这部紧急撤档的新片，刷爆全网；豆瓣 9.9，今年的封神之作来了；豆瓣 9.7，今年最骚新剧，没有之一；出演大尺度成名，拍敏感题材被禁，她是最具传奇性的华语女星之一……这些精彩内容，只要关注「豆瓣电影」就可以看到。

有一种影视剧评分，叫做豆瓣评分。你的时间辣么宝贵，怎么能被烂片浪费，关注「豆瓣电影」，每天邂逅好电影。和豆瓣电影一起发现好电影，分享电影的乐趣。

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书单

ID：BookSelection

一个推荐好书的公众号。号主书单君原来是《南方周末》的资深记者，后来辞职开号推荐好书。

每天上午 10 点，书单君会用 7 分钟时间为 400 万读者拆解一本好书。

他不只和你分享什么书好，还会告诉你这书和你的生活工作有什么关联，能帮我们解决什么现实问题：心理成长、职场发展、两性关系、理财投资等等。

书单君准备了一些实体书，免费送给大家，关注【书单】，就有机会获得。

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壹心理

ID：yixinligongkaike

蔡康永都在看的心理学公众号，2000 万人在这里自我觉醒。每天为您，从心理学的角度：解读热点事件，分享沟通技巧，抚平生活压力，释放真实自我。

长按下方二维码，即可免费领取 50 个人人都用得上的心理学入门干货集。

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物种日历

ID：guokrpac

你或许也有过这样的问题：我家拖把长蘑菇了，能吃吗？樱花结的果子就是樱桃吗？为啥外国超市买的「蒜苔」吃了会死人？ 

所有稀奇古怪的问题，你都能在物种日历找到答案。在这里，每天你都能认识一个神奇生物，用最好玩儿的姿势，收获一本正经的自然科普和沙雕好玩的冷知识。

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这里是美国

ID：America_hq

环球网美国记者站，带你了解神奇的美帝，陪你畅聊国内外热门话题，这里有国际大咖的励志鸡汤，也有小人物背后的闪光故事。美与正义，想让你看到，丧与焦虑，也能同你分享。

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偶尔治愈

ID：to-cure-sometimes

偶尔治愈是丁香医生旗下的深度报道团队，立足于拥有 140 万注册医师用户的丁香园，给冷冰冰的医和药加一些温度。

我们做出过一些引发了社会关注的「爆款」，从 2017 年的无痛分娩，再到近期的「封针」……然而，所有这些热闹的背后，不过是我们在记录。

关注我们，和我们一起记录人与疾病、衰老、死亡的相处方式。

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在「荐号」栏目中，丁香医生会不定期推荐优质公号。非盈利性质，文章、图片以及其他内容均由对方提供。可以按照个人喜好关注，希望能给大家带来更丰富的内容。