又能省下一笔钱，赶紧上车！

马上就年底了，丁香家的老编辑们，都开始做年终总结了，要我来说，那就是一个字：变！

因为在今年年底，我们干了件大事：

我们开了全新的、更健康的店

丁香家的健康商店

咱们丁香家的新店，最大的特色，就是每找的一件商品，都是帮大家实实在在解决健康问题的。

而且为了庆祝新店开张，我们还做了全场大促～咱们也不搞那些复杂的玩法，就是让你买得也实实在在，不花冤枉钱！

全场满 200 减 30 

或者直降到底价

赶紧和老编辑一起来看下～正好也快过年了，今年过年，把健康一起带回家吧！

趁早多补钙

小剂量钙 + VD 好吸收

每天，我们后台都会收到很多的留言，来问：我需要补钙吗？怎么补钙好？

这里可以很明确地告诉大家：趁早多补钙！

我们都知道，缺钙很有可能造成骨质疏松，这可不是老年人才会有的，其实年轻人也可能有！

因为人的骨量，到了 30 岁之后就不会再增加了，你的骨松质以每年约 0.5% ～ 1% 的速度在减少，所以你要及时补钙。

要是骨质疏松了，你可能会身高缩水、腰酸背痛、驼背、活动乏力……更可怕的是，容易骨折。

严重时，别说摔一跤，就算提一些重物，都可能发生骨折。

所以，补钙很重要，该补钙时还是要补钙啊！但非常遗憾的是，我们大部分人都补不够。

  丁香小知识

中国居民膳食指南指出：我国城乡居民每日饮食中的钙摄入量为 366.1 毫克，城市为 412.4 毫克，农村为 321.4 毫克，远远低于中国营养学会推荐的成人每日适宜摄入量 800～1000 毫克，儿童和中老年人缺钙问题尤其严重。

而且补钙不是光补进去就行了，还要看吸收的，而适量的维 D 能促进钙的吸收，促进钙的沉积，帮助强化骨骼。

那要怎么有效补钙呢？作为丁香医生的老编辑，我一定会跟你说：你先通过食补来补钙。

一个成年人，每天推荐的钙摄入量是 800～1000 mg。如果要补足这个量，你需要喝至少 300 mL 的奶，加上至少 500 g 的绿色蔬菜，再配合其他日常饮食，基本上就能达到每日钙摄入量。

不过，想想我们自己平时的饮食，不是叫外卖就是随便吃点什么填肚子，光靠食补还真的不一定够!

所以我们给大家找来了日常补钙的好帮手——添加了维 D 的小剂量钙片，每片 300 mg，补钙更易吸收。

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咱们这款钙片，一片钙是 300 mg 加上 100 IU 的维 D，促进补钙更好吸收。

我们在包装的成分表上，也能直接看到成分配比哦。

而且小剂量的钙片，比起大剂量的来说，相对来说吸收利用率更高些。

大剂量的补钙容易降低钙的吸收利用率，这也是钙剂不要用牛奶冲服的原因。

并且，这个钙片是可以直接咀嚼吃的，小小一片，还是水果味的，也适合老人和孩子吃，不会像那种一大颗的，很难吞咽。

市场价 109 元/2 瓶，丁香家开团价 81.6 元/2 瓶，还能参加满 200 - 30 的丁香家健康商店开张活动。

正好赶上快要过年了，可以给家里老人、长辈都带上几瓶，尽一下孝心。

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秋冬干燥皮肤遭罪

保湿真的太重要了

一到秋冬，就会听到很多朋友会来和我们说：太干了，嘴巴都开始起皮了。

还真的是，天气干不干，嘴唇先知道。

因为嘴唇最外层，就是一层透明纤薄的膜，仅有一般皮肤三分一的厚度，非常娇嫩。

在没有皮脂腺分泌天然油脂的保护下，唇部肌肤的失水率会是正常肌肤的 3～4 倍，再加上它本身含水量低，更容易失水干燥、起皱……

要想改善缓解这恼人的干燥，减少唇部失水率，可以依靠润唇膏中的油脂和蜡来锁住水分，防止水分蒸发。

这不，我们千挑万选，终于为你们找到了一款连小 Baby 都能用，无香精无着色剂的靠谱润唇膏！

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这只唇膏成分上简单温和，丝毫不添加香精、色素，连孕妇和小 baby 都能安心使用。

含有的牛油果树果脂、玻璃苣籽油等滋养成分，能滋养强化肌肤保湿能力。

维生素 E，能滋养肌肤又能抗氧化，相当于给你的嘴唇穿上一件「铁布衫」，帮它更好地抵挡外界环境的各种侵袭。

搭配上巴西棕榈树蜡，既能在一定程度上减缓经表皮蒸发的水分，保湿锁水。

涂在嘴唇上，滋润不油腻，全然没有某些廉价唇膏「糊猪油」的厚重油腻感。

晚上睡前厚涂一层，第二天起来干裂起皮的唇部，有明显的缓解。用温水轻轻拭去脱落的死皮，嘴唇立刻柔柔嫩嫩的！

除了超滋润的蓝管，还有白管可以选择，是好闻的话梅味，适合薄涂当口红打底，组合购买非常实用了！

价格也超给力！市场价 2 支 180 元的依泉特润润唇膏，开团直降

2 支只要 59.9 元

相当于直接打了 3.3 折左右！还能参加满 200 - 30 活动，也太划算了吧！

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当然，除了嘴唇，我们的肌肤也要保湿，不然就会会觉得发痒、起皮和觉得干得难受。

这里教你一个小诀窍，如果想要保湿效果更好，可以先给肌肤补点油脂。

皮肤表面有足够的「油脂」（脂类物质），皮脂膜完整了，这样我们后续给肌肤补水，水分才能被锁在肌肤里，达到更好的保湿效果。

这里给大家推荐一款被称为帮助补充皮肤脂类物质的保湿神器——经典角鲨烷美容油。

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这款美容油，它的厉害之处，就是它只有一种成分——从植物中萃取的 99.9% 浓度的角鲨烷。

角鲨烷，和我们人体皮脂膜中的角鲨烯成分结构比较相近，和皮肤的亲和性非常好，能迅速和皮脂膜相融，形成天然保护屏障。

它可以在很大程度上避免干燥、细干纹等皮肤问题，同时它稳定性好，对肌肤也很友好。

虽然是油的质地，但是一点都不油腻，流动性很好，很快就能被吸收，一点不油腻，不管你是大油田、干敏皮，都可以试试用，非常好用。

你可以直接抹脸上，也可以和水、乳、霜混合使用，上脸后很快就吸收了。

市场价 215 元起，丁香家开团价只要 109 元起，还能参加满 200-30 新店上线活动，买两瓶相当于单瓶只要 94 元！

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一把鼻涕一把泪，喷嚏打不停

鼻子难受，劝你该洗洗鼻啦

冬天雾霾不断，进入春天又是花粉、粉尘乱飞的日子，对于普通人来说，最多可能是个会打喷嚏的日子，但对于有过敏性鼻炎的人，那就是

鼻涕、眼泪、喷嚏

它不停歇

鼻子那个难受啊，眼看着鼻涕一直往外流，但就是不通气，越擤鼻涕还越塞鼻子，真的是太难了！

更可怕的是，过敏性鼻炎是没法完全根治的，我们能做的，只有更好地去预防和缓解。

这时，就要好好呵护你的鼻子，它好你也好。

首先，我们可以做的就是远离和避免接触过敏原：像雾霾天或者花粉多的季节，最好戴口罩出门；在家的时候，要勤打扫卫生，多除尘换床单被套。

然后，这里老编辑再教你一个妙招，就是给自己的鼻子也「冲个澡」——洗鼻！

我们的鼻粘膜受到细菌、病毒、过敏原等异物的刺激，就会变水肿，分泌物也会增多，我们就会感到鼻子不通，呼吸困难。

而通过物理洗鼻，就可以帮我们冲掉鼻腔里的脏东西，让鼻纤毛可以正常工作。

通过用生理盐水冲洗和湿润鼻腔，也能缓解鼻塞、流鼻涕、鼻屎多等鼻子问题，鼻子通畅了，人也就舒服了。

我们就给大家找来了超好用的 、洗起来超舒服的洗鼻器（配套有专门的洗鼻盐哦）。

洗鼻器 + 60 包洗鼻盐组合，戳图马上抢▼

粤械广审(文)第 2019125178 号

我们选这款，是因为它用起来更温和、更舒服，哪怕是第一次用的人，也不会觉得刺激和难操作。

首先它的冲击力相对更小，但又是水流的形式，既能保证清洁鼻腔，也不会对鼻子造成过大的冲击，觉得不舒服。

其次是它的旋转喷头是硅胶的，非常柔软，还可以 360° 旋转，能更贴合我们的鼻孔，不管怎么调整角度，都可以很好地清洁我们的鼻腔。

中间的就是我们推荐给大家的，是不是超软的▼

最后它还有个很贴心的设计，就是它的吸管过滤网设计，能够防止杂质进入导液管，影响脉冲频率，不会伤到我们的鼻腔，使用起来更安全。

我们也找来了有鼻炎的同事，体验了一下这款洗鼻器，最大的感受就是：

用的时候，很舒服！

用完觉得鼻子通畅了，爽！

如果你也有鼻塞、鼻干、鼻屎鼻涕多、鼻子难受到爆炸的困扰，真的强烈建议你们试试这个洗鼻器。

保准你们用完打开新世界的大门，重新体验呼吸顺畅的感觉，真的太太太太爽了！

市场价 259 元的电动洗鼻器，丁香家开团 239 元，

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到手价只要 209 元！

而且是洗鼻器和 60 包洗鼻盐的组合

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这一次丁香家健康健康商店开张，全场除了满 200 减 30，每一样都是经过重重严审和挑选，帮你解决更多的健康问题，快一起去逛逛吧～

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本文科学审核：丁香科学严审团

本文图片来源：真实拍摄 & 站酷海洛创意 & YouTube & 丁香医生设计团队

商品信息

活动名称：健康专场

活动时间：2019-12-27 9:00 至 2019-12-31 24:00

发货信息：工作日下单 72 小时发货（周末 / 节假日顺延）

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