别再转锦鲤了,新年愿望能成真的方法就这一个
(文末有彩蛋)
2020 年马上就要到来了,相信不少人最近都在做新一年的计划。
前几天,我们在微博上做了一个 2020 年新年愿望的征集,收到了近千条评论。
有人励志要少玩手机、少熬夜;
有人希望自己能变得更温柔,少生气;
有人期待自己可以减肥成功,变得更美;
当然,早日脱单、发财也是不少人的愿望。
但是,我们也在后台发现了不少这样的留言:
求助!我年初立的 flag ,到现在都没完成。新的一年又到了,又想立新的,这是什么毛病,能给我治治么?
这这这……
为了让你在 2020 年结束的时候,不再如此扎心,我们绞尽脑汁,想了一个好办法,那就是——精心给你准备了一套 :
2020 健康手机壁纸
可不要小看这套「健康壁纸」,我们精选了 9 个愿望,包括「减肥成功」「少生气」「不熬夜」「少玩手机」等,任君选择(长按图片即可保存下来)。
不仅如此,每张壁纸上,还有一句丁香医生精心熬制的毒鸡汤和若干条权威科普知识点。
比如这张熬夜主题的壁纸:
它会在你深夜不睡觉玩手机的时候提醒你:熬的时间越长,被手机砸脸的时候就越疼。
巨大醒目的气泡,还会告诉你熬夜的各种危害:变丑、变笨、变胖、记忆力下降……
这夜,你还敢熬吗?
所以,换上这套壁纸,就能帮你的 flag 加强存在感,每每打开手机,都能隐隐看到丁香医生挥着小鞭子在提醒你。
话不多说,再来看看其他的:
2020 少玩手机
你又拿手机干什么?!
2020 不要生气
吃淡一点,看淡一点
2020 少喝奶茶
因为你已经够甜了
2020 你是仙女
避免高盐高糖,才能可盐可甜
2020 带薪养生
「站着」把钱挣了
2020 减肥成功
减肥的最佳时间:一是现在,二是趁早
2020 一夜暴富
两夜也行,半个月也能接受
2020 早日脱单
脱单总比脱贫容易
一口气看完九张壁纸,是不是有点迫不及待想换上了,长按图片就可以保存下来啦。
为啥这招有效?
心理学有这么一个概念,叫做皮格马利翁效应,又被称为自证预言。
也就是说,如果你坚信自己能够成功,便会不自觉地留意并强化符合这一预期的正面信息。
这些信息又促使你更加坚定的去完成计划,长此以往,良性循环。
而积极向外界表达自己的目标、愿望,本身也是向自己传递正面信息的一种形式。
所以,欢迎分享这篇文章到朋友圈,并说出你的新年心愿,发挥主观能动性,就可以提高实现的几率。
彩蛋来啦
为了进一步助你实现自己的愿望,我们准备了 200 本《健康日历 2020》作为激励(中奖率很高的哦~)。
2020 年 1 月 3 日 下午 5 点前
去后台回复关键词
2020
即可参与抽奖
我们在后台等你来哟~
策划 二姑 冬哥 虎狗
责编 Bruce
制图 丁香医生设计团队
封面图来源 好的山姆
点个「在看」
2020 年的愿望一定都实现
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