小寒，北京下大雪，广东25℃

今日5时29分

迎来小寒节气

伴随片片飘落的雪花

我们走进这一年之中

最冷的时节

按公历来算

小寒是每年的第一个节气

从农历来看

旧岁已近暮，新岁将登场

寒冬已至，春天不再遥远

《望梅·小寒时节》曰：“小寒时节，正同云暮惨，劲风朝烈。信早梅、偏占阳和，向日暖临溪，一枝先发。时有香来，望明艳、瑶枝非雪。”

小寒这一天，太阳光的直射点仍然位于南半球。由于我国大部分地区白天的热量吸收不够，温度会持续降低。在小寒这一节气，天气渐渐变得寒冷，但未达到极点。

我国古人将小寒分为三候：“雁北乡，鹊始巢，雉始雊。”

一候雁北乡，即大雁回归北方故乡。由于小寒节气时北方逐渐显现阳气，大雁便开始向北迁徙。

二候鹊始巢，即喜鹊开始筑巢。小寒意味着鸟们筑巢准备期的开始。将巢筑好后，鸟儿们将可以在春季到来之际开始养育后代。

三候雉始雊，即野鸡发出求偶的鸣叫。野鸡是一种阳鸟，在感受到阳气后便会发出求偶的叫声。

小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们把这段时间叫做“数九寒天”。

瑞雪兆丰年。最近登上热搜的#北京大雪##2020年的第一场雪#，无疑是对新年的美好祝愿。

但是

对生活在广东的人而言

现实版“这个冬天不太冷”再次上演

广东大部分城市最高气温达到25℃或以上

你在北方的寒夜里，大雪纷飞

我在南方的艳阳里，热到不行

可能还有人记得去年立夏日

广州最高气温只有21.8℃

当真是：立夏不热，小寒不寒！

不过

未来7天有两股冷空气登场

或许你可以感受到一丝丝冬天的感觉

第一股冷空气将在7日傍晚入粤。影响时段为7日晚到9日。降水不明显，很快转多云到晴，降温3至6℃；体感早晚清凉。

第二股冷空气的影响时段在11、12日，伴随小到中雨。降温比第一股明显，中北部地区下降4到8℃，南部地区下降2到4℃，体感阴冷。

小寒节气正处于“三九”寒天，往往比大寒还要寒冷，故小寒养生防寒保暖是关键。

进入了小寒节气，也就进入了数九寒天，饮食上要以“补”为主。羊肉是小寒节气温补的首选食物，常吃羊肉，不仅可以增加人体的热量，抵御寒冷，而且对一般虚寒性疾病有治疗和补益的效果。

对于身体的锻炼，即使是在三九严寒下也要坚持不懈。运动时间最好安排在午后到傍晚，可选择快走、慢跑、跳绳、踢毽子或练习太极拳、八段锦等运动强度适中的运动。

运动时要注意采取鼻吸口呼的呼吸方式，可避免气道因受到直接进入的冷空气的刺激而发生痉挛。

最后一起了解一下

各城市的天气情况

新的一年

从最冷的时刻开始

眼前是萧索，心里是希望

在寒风中积蓄走向未来的力量