今天是法定节假日的最后一天，随着复工日益临近，相信还是有很多人心怀忐忑。“戴两个口罩，防护力加倍？”“办公用品怎么正确消毒？”“飞机、高铁、大巴？坐哪个更安全？”回程路上、办公室里如何阻断病毒？不信谣不传谣，听取专家建议才是做好防护的最佳方式。昨天，平安好医生联合北京医师协会专家会诊中心共同发布上班“防病毒”十大攻略！今天的下篇，将由曾赴北京小汤山医院，2003年战斗在抗击SARS第一线、如今继续“战疫”、拥有20年丰富临床经验的平安好医生私家医生——桂红珍医生，来为大家权威支招！大家有更多的疑问，可以在线咨询专业医生，我们为您提供24小时的免费在线义诊；也可在每天的9:00－20:00随时拨打平安好医生抗疫义诊专线：400-181-9191进行电话咨询。<iframe class="video_iframe rich_pages" data-vidtype="1" data-cover="http%3A%2F%2Fshp.qpic.cn%2Fqqvideo_ori%2F0%2Fr3059as5q8n_496_280%2F0" allowfullscreen="" frameborder="0" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="864" data-src="https://v.qq.com/iframe/preview.html?width=500&height=375&auto=0&vid=r3059as5q8n"></iframe><iframe class="video_iframe rich_pages" data-vidtype="1" data-cover="http%3A%2F%2Fshp.qpic.cn%2Fqqvideo_ori%2F0%2Fc3059i1hi4c_496_280%2F0" allowfullscreen="" frameborder="0" data-ratio="1.7777777777777777" data-w="864" data-src="https://v.qq.com/iframe/preview.html?width=500&height=375&auto=0&vid=c3059i1hi4c"></iframe>
1、口罩戴两层，防护力加倍？！一个口罩能戴一整天吗？口罩如果密合性好、佩戴正确，只要一个就够。多个口罩叠加并不能增加防护效果，反而可能会加重呼吸不畅，起到反作用。这三种口罩都可以：N95口罩，医用护理口罩，医用外科口罩。不能连续戴一整天，医用外科口罩只能戴4小时；N95口罩一旦发现破损、阻力增大、明显潮湿或脏污也要及时更换；接触过已经确诊的病人，离开污染的环境也需更换。 私家车相对病毒最少，如果必须乘坐公共交通，建议首选飞机和高铁，途中一定要戴好口罩、眼镜、帽子和手套，密切注意个人防护，尽量不聊天，减少走动，最好在未乘坐之前吃饭和上厕所，并流水洗手。需要乘长途巴士时，注意戴好口罩、眼镜、帽子和手套，同时一定要注意通风、保暖、保持空气流通，加强个人防护。收快递时，离快递员至少一米以上，双方都建议戴口罩，尽量不使用现金交易。对来自疫区的快递可以在通风口放置两小时，在屋外拆开包装后，再拿进屋，然后流水洗手。对桌椅、门把手、电脑鼠标及键盘，特别是按钮区、文件夹等办公用品，可以用75%的医用酒精进行擦拭消毒,然后放在干燥通风处静置。有条件的还可以紫外线照射消毒。如非必要，不建议出门，不轻易遛狗。实在要出门，也不要到人口密集的地方，要戴好口罩，宠物也不要在人口和动物密集的地方去，目前并不明确宠物是否是病毒的中间宿主，尽量不要与宠物太密切接触，注意个人清洁卫生。为应对疫情，平安好医生也第一时间启动抗击病毒指挥中心，包括武汉市卫健委、人民日报健康客户端、健康时报、北京医师协会专家会诊中心、广东省临床医学学会、重庆12320预约挂号平台、科普时报社、中国科普网、封面新闻、百度、墨迹天气、UC在内的超20家政府机构、媒体和企业纷纷联合平安好医生推出抗疫义诊。有发热、咳嗽、乏力等症状，或怀疑是否患了新型肺炎的公众，可在每天的9:00－20:00随时拨打抗疫义诊专线：400-181-9191 电话咨询专业医生，公众亦可通过各地卫健委、社会机构指定平台、平安好医生APP以及平安好医生微信公众号随时进行在线咨询。
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