只有口罩，才能拯救外貌焦虑的“丑人”

口罩，让我们又爱又恨。/图虫创意

口罩隔绝的不是只有病毒，还有偏见。

最近这段时间，你是不是经常在大街上、地铁里发现浓眉大眼的帅哥、目若秋水的美女？

看着镜子里的自己，是不是突然不觉得自己胖了，甚至还觉得变好看了？

以前最恐惧在电梯、走廊碰到领导、同事这种尴尬场景，现在似乎也不担心了吧？可以昂首挺胸地跟他们点头致意，然后心安理得地低头玩手机。

除了呼吸有点不顺畅以外，戴着口罩的特殊时期里，你是不是感觉社交压力大大减少，日子轻松了很多？

只要摘下口罩，几乎每个人的长相都和我们“脑补”的不一样。

看看微博上#戴口罩缓解了外貌焦虑#这个话题，就知道很多人都对此深有同感：

“口罩一戴，街上帅哥美女多了一半。”

“戴上的一瞬间，感觉自己可以放松了。就像学生时代，校服缓解了我的衣着焦虑一样。”

“谢谢口罩给了我这张丑脸一个喘息的机会。”

“口罩可以帮我遮住痘痘，还不用化妆。”

“不看脸的日子，过得还挺幸福的。”

在这个特殊的时期，口罩成为了每个人随身携带的“滤镜”，缓解了无处不在的外貌焦虑。

感谢口罩，缓解了我的社交压力。/图虫创意

审美绑架，催生外貌焦虑

口罩之所以能给我们带来安全感，是因为它除了可以阻挡病毒，还可以阻挡旁人挑剔的眼光。

从小到大，各种有意无意的审美绑架，都在加剧着我们的外貌焦虑。

“死胖子，看到你就不舒服，你快去自杀吧！”

“别穿这种裤子，眼睛要烂了。”

“这么胖干嘛还出来运动？把自己关家里得了。”

这些恶毒的言语，居然是对一个小学三年级的女孩说的。

韩国美妆博主裴琳娜，幼年时因为肿瘤切除手术而变胖，旁人开始对她恶言相向。

她开始憎恶自己，讨厌自己的外貌，并因自卑患上抑郁症和社交障碍。

无辜的裴琳娜，因为外貌被贴上了很多负面标签。/梨视频截图

在BBC纪录片《丑陋的我》中，受访者们带着哽咽的声音，讲述自己的“丑陋”：

“我觉得我丑陋的不正常，鼻子太宽、太大，脸太长、太瘦。”

“我没有孩子，因为我觉得我太难看了。如果我给了任何人生命，孩子像可怕的怪物，这样的事不应该发生。”

“我脑海里有个声音告诉我去伤害自己，我很恶心，我应该去死。”

尽管他们看起来真的不丑，就和每天与我们擦肩而过的陌生人差不多。

他们真的长得不丑，却总是陷入对容貌的极端自卑心理。/《丑陋的我》

而对于名人来说，针对外貌的攻击只会更加肆无忌惮。

香肠嘴、大圆脸、土、整容怪、有小肚腩、衣品差……

即便在2万人参加的选秀节目中拿了冠军，首张专辑便成为当年销量黑马，从舞蹈白痴变成了全能“舞娘”，潮水般的恶评，也从未放过蔡依林。

无论她在演艺事业上有多努力、多成功，都会有人用更挑剔的目光审视她的一举一动。

刚刚出道的蔡依林，有种清纯的美。/《Jolin1019》

即便已经长大成人，不少人心里仍然有一个至今尚未愈合的伤口，那些关于外貌的尖酸话语，还在像蛆虫一般吸着伤口上的血。

然而，当我们备受外貌焦虑的煎熬时，社会还在“奖励”那些外形姣好的人。

在学校，比成绩排名第一的学霸更能引起轰动的，总是校花校草；

在职场，长得好看的人，总是更容易得到领导的青睐、同事的欢迎；

就连偶像剧里的女主角，都得是符合传统审美的肤白貌美大长腿。她可以是丑女，但结局一定是她逆袭变美了。

从小到大，周遭的经历都在告诉我们：这个“看脸的世界”，给外貌姣好的人提供了更多便利。

而这一点，也在学者的研究中得到印证。

美国经济学家丹尼尔·哈默迈什，曾经研究过“美丽经济学”，结论是：帅的男人平均工资比平常人多5%，而漂亮女人则比容貌平平的女人多挣4%。

如此种种，都在对每一个人的外貌进行无声的评判。

变美了的韩娜，拥有了事业和爱情。/电影《丑女大翻身》海报

你美不美，谁说了算？

外貌如此重要，我们怎会置若罔闻？

有的人，选择将“丑陋”的自己隐藏。

用刘海隐藏过高的发际线，用口罩隐藏不够高的鼻子、不够小巧的嘴巴，用帽子挡住不自信的眼神，用厚重的妆容，将自己的真实容貌隐藏在各种粉底、口红、眼影之下。

有的人，则选择“改变”，向“美的标准”靠近。

极端节食、泻药催吐、各种偏方、邪方、网红方，只要说是能减肥的方法，通通来者不拒。

更有甚者，直接拿着明星的照片，到整容医院要求医生给自己换张一模一样的脸。

据《2018中国女性自信报告》数据显示，中国近一半女性对自己的五官脸型不够自信。/图虫创意

然而，每个人都拼了命地、不择手段地追求的“美”，究竟是由谁来定义的？

古人以三寸金莲为美，今人以小脚陋习为耻；

唐代推崇丰腴的美人，如今则认为瘦才是美，甚至追求骨感美；

美的标准，不停随着时代变化。

即便你迎合了这个时代的大众审美情趣——肤白貌美大长腿，锥子脸双眼皮挺鼻梁，依然会被挑剔为“网红脸”。

当美有了“刻板的标准”，也就失去了特色。

正如“一千个人眼中，有一千个哈姆雷特”，每个人都有自己的审美情趣，谁又能迎合所有人的标准？

通过隐藏自己、改变外形来摆脱外貌焦虑，多少有着饮鸩止渴的意味，终究只是治标不治本。

分不清谁是谁的脸，还美吗？/@周扬青

真正的改变，

应该是学着悦纳自己

悦纳自己，听起来轻描淡写，但却是很多人一辈子都迈不过的槛。

正视自己，承认自己的不完美，是改变的第一步。

因为恐惧别人的攻击，裴琳娜开始学习化妆，成了一个小有名气的美妆博主。

然而，镜头前容光焕发的她，内心却不断地质疑：“这么做是正确的吗？”

学会了化妆的裴琳娜，终于得到了赞美。/梨视频截图

她开始在镜头前卸妆，希望别人能看到真实的自己：“是的，我是不漂亮，可不漂亮也没关系啊。”

她还在韩国掀起了名为“脱掉塑身衣”的女性素颜运动，素颜的她自信地接受媒体的采访，讲述她曾因外貌所遭受的语言暴力，并坦承：

“卸了妆终于活得像个人了，寻找真我比外貌更重要。”

以往只关注化妆品、如何让自己变美的她，开始更多地关注自己的事业、未来。

不化妆的裴琳娜，也很美。/梨视频截图

蔡依林找回自己的方式，则是摘下“完美”的面具，直面恶评，与从前的自己和解。

曾经面对网络暴力，只能无助地寻求心理治疗的她。

在出道19年后，她推出了专辑《Ugly Beauty》，直面过往的黑暗，给出自己的反击。

她再也不会因为被说“香肠嘴”而伤心，还在专辑封面给自己加上了一个大得夸张的香肠嘴，一脸的不在乎；

她再次穿上被吐槽的蓝色吊带裙、粉色小礼服，在《怪美的》MV里继续跳着被恶搞的舞蹈。

她想告诉这个世界：“我不在意你们的评论了，爱说什么就说去吧。”

用了19年的时间，蔡依林才走出了恶评。/《Ugly Beauty》封面

其实，谁都可以“怪美的”。

对外在的焦虑源自内心的不自信，这让我们徒生了很多莫须有的烦恼。

只有学会与自己相处、接纳自己，才是对抗这个“看脸的世界”最好的武器。

因为总有一天，我们要摘下口罩，大口呼吸新鲜的空气，大步迈出自信的步伐，跟那些指指点点的人说：

“看不见我的美，是你瞎了眼。”

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