得了高血压,要吃低钠盐?
传言:高血压患者应该吃低钠盐。
真相:是真的。
鉴
别
要
点
吃低钠盐可以帮助高血压患者控制血压。
高血压怕的其实不是盐本身,而是其中的钠。常见的普通食盐都是钠盐,而钠是导致高血压的元凶之一,高血压人群应该严格限制钠的摄入。
低钠盐其实是把一部分钠盐替换成了钾盐。
低钠盐中的钠只有普通食盐的 60%~70% ,而且添加的钾元素对心脑血管疾病患者是有益的。但也不是所有人都适合低钠盐,有肾脏疾病和正在服用保钾类降压药的人就要避免了。
策划 / 责编 丁哥哥 AI 版
封面图来源 丁香医生设计团队
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