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每天只睡 4 小时！大佬们都这么拼吗？

百家作者：CSDN 2020-08-13 16:14:03

整理 | 王晓曼

出品 | 程序人生（ID:coder_life）

在最新一期的《财新时间》节目中，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳表示，现在自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好。

主持人询问具体做法时，张朝阳称，自己每天在固定时刻上床睡觉，睡2小时后用闹钟闹醒，起来榨蔬菜汁或者干别的事，让自己彻底清醒，再接着睡2个小时，这样睡得又少又好，剩下的时间，可以做很多事情。

被问及一天睡4个小时够吗？张朝阳说：“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好”。

在各大公司有这样一个传说：每天睡4个小时的人，年薪基本在400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。

胡润研究员曾发布过一份有趣的报告，在走访了超500名身家千万以上的富豪后发现，他们平均工作日只睡6.6小时，三成亿万富翁每天睡不够6小时。

事实上，在IT届像张朝阳一样努力的大佬还有很多。

“劳模”雷军在1990年，为了带领金山团队与微软竞争，主动放弃了所有节假日，几乎全天工作，采用7×16小时的工作时间；创办小米后，雷军的工作强度才有稍许改变，“现在我和我的员工都是一天工作12小时左右,我自己争取11点前能休息。”在一次央视节目上，雷军曾自曝说，“我现在基本每天中午饭大概三分钟的时间”。

早在十多年前，马化腾凌晨不下班、凌晨3点回邮件等事迹，就已经在各个报道中流传开。马化腾也因此夺得“凌晨出没”的头衔。吴晓波曾在腾讯传中写道，有一个程序员在半夜2点发邮件给马化腾，本想发完就睡了，没想到20多分钟后，就收到了马化腾的修改回复邮件。

“高度焦虑”的任正非，曾被报道出在他的办公室内，放着一张简单的小床，以便加班时睡觉。他在《华为的冬天》一文中，直率地写到“十年来我天天思考的都是失败，对成功视而不见，也没有什么荣誉感、自豪感，而是危机感。也许是这样才存活了十年，我们大家要一起来想，怎样才能活下去，也许才能存活得久一点。”

有着“马不停蹄”Jack Ma之称的马云，在2016年为推广eWTP（电子世界贸易平台），马云累计飞行800多个小时，访问33个国家。在一次内部会议上，马云调侃自己称，“飞行员飞完后可以睡觉了，我们还得继续干活”。

其实，不止是中国IT届的大佬们热衷于“拼命”，国外IT届大佬们也是如此。

登上“世界上最具有价值公司的CEO”榜单的苹果CEO库克每天凌晨3时45分起床，一直工作到深夜，每天查看的电子邮件高达800封，总是第一个到办公室，最后一个离开。

“我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了，我还在熬夜；别人下班了，我还在工作。对我来说，熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。只是一般做生意没那么早，所以我还得等等。”Facebook CEO扎克伯格曾这样描述自己的作息。

“比你优秀的人比你还努力”，大佬们都这么拼，你还有什么理由偷懒呢？

当然作为科技行业的技术支撑者，每天上演程序员版《on call 24 小时》对于很多小伙伴而言也是常态，在此也向所有程序员致敬！

在此，你每天睡几个小时呢？欢迎在评论区留言交流！

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