冬天脚冷,放在男朋友哪里最暖和?
01
男朋友哪里最缓和?
瞄准 红色区域 就行了
02
知道该怎么办了吗?
缓解手脚冰凉的方法
1. 吃点热乎的
热的食物能够有效提升体温,除了多喝热水外,热奶茶、涮羊肉、麻辣火锅都不错。不过饮食的效果比较短暂,而且有个副作用……长月半。
2. 增加点运动
运动可以帮助血液流向四肢,给手脚带来温暖,还可以改善心肺功能,增加肌肉的产热量。只需要四五分钟,就能让身体暖和起来。
3. 多穿点,穿厚点
让身体不感觉到「冷」,是手脚冰凉最根本的解决方法。穿的太多不舒服,那就多贴点暖宝宝吧。
4. 到温暖的地方去
寒冷的冬天,去温暖的海南度个假,也是不错的选择。
但核心体温要比男生高 0.2 ℃
cold hands, warm heart
都是内心温暖的小可爱
*「女生怕冷」是冬天的常见现象,但本文并不代表所有女生和男生,生活中也有男生很怕冷或有些女生完全不怕冷,找到适合自己的取暖方式就好~
科审专家 魏玮
山东大学附属齐鲁医院硕士
策划 feidi
监制 丁哥哥
插画 好的山姆
封面图来源 好的山姆
参考文献
[1] Blatteis C M. Age-dependent changes in temperature regulation–a mini review[J]. Gerontology, 2012, 58(4): 289-295.
[2] Kingma B, van Marken Lichtenbelt W. Energy consumption in buildings and female thermal demand[J]. Nature climate change, 2015, 5(12): 1054.
[3] Kim H, Richardson C, Roberts J, et al. Cold hands, warm heart[J]. The Lancet, 1998, 351(9114): 1492.
[4] Manning E L, Fillingim R B. The influence of athletic status and gender on experimental pain responses[J]. The journal of pain, 2002, 3(6): 421-428.
[5] Vierck C J, Acosta-Rua A J, Rossi H L, et al. Sex differences in thermal pain sensitivity and sympathetic reactivity for two strains of rat[J]. The journal of Pain, 2008, 9(8): 739-749.
[6] 王庭槐 主编. 生理学(第 9 版)[M]. 人民卫生出版社(2018).
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