单个鼻孔不通气？可能是没轮到它「工作」

——来自睡觉前的困扰：怎么总是有一只鼻孔是堵着的？

这其实是因为人的两个鼻孔是轮流工作的。在医学上，这种现象被称为「鼻周期」。

人的两个鼻孔中的血管会交替收缩舒张，也顺带着影响两个鼻腔的阻力和通气量，但是鼻腔的总阻力不变，正常呼吸也感受不到什么区别。

另外，两个鼻孔每隔几个小时会「轮一次班」。工作和休息状态下的鼻孔通气量差异很小，所以我们平时几乎感觉不到单个鼻孔堵塞。

鼻周期存在的原因目前还不太明确，有说法认为它是神经中枢交替性兴奋和抑制所致。

还有研究发现，人在站立时对鼻周期的感受最弱，而躺下时感受最为明显。这也解释了为什么有些人经常在晚上睡觉时感到鼻塞，白天生活中却注意不到。

感冒或者鼻炎发作的时候感觉一个鼻孔通气了，另一个却马上堵了，也和鼻周期有一定关系。

那么人为啥要有鼻周期呢？其实目前还没有定论。有研究者认为它可以促使人们在睡眠时翻身，以免长期保持一种睡姿，影响局部血液循环等生理功能。

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也有人认为它能够让鼻腔黏膜获得适当的休息与恢复时机；还有说法是，鼻周期的存在可以更好地控制吸入的气流量，使进入鼻咽的空气能够被恰到好处地加温加湿，也能更灵活地适应外界温度及环境的变化。

如果睡觉时又发现一只鼻孔堵了，也不必想方设法让它通气，可能只是暂时还没轮到它~