晚上睡觉磨牙，到底是身体哪里出了问题？
本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药大学附属第三人民医院陈淑娇主任医师提供
咯吱咯吱~
是否似曾相识
这来自耳畔的烦人的磨牙声
中医认为
寐中嚼牙为心神不固而妄动所致
因心神妄动
舌随之而动
舌动牙亦动
故有嚼牙之症
?
而心神不固
或因肾水旺乘心火
或因胃火、肝火内扰心神
导致寐中嚼牙
或伴有梦呓（说梦话）
其病因可分为内因、外因
外因多为感触风寒
内因有心胃火热、饮食积滞、蛔虫
气血亏虚、阴虚风动等
治疗上辨证施治
有清热泻火、消食导滞、驱虫、益气养血
息风止痉等方法
?
此外
情绪焦虑、压力过大等心理因素
单侧咀嚼、咬东西等不良的生活习惯
及睡姿不当导致咬合紊乱的牙合因素
牙周炎等牙齿疾病
亦可导致磨牙
中药
中药
针灸
针灸
可选取颊车穴，下关穴，内庭穴等穴位，在专业医师指导下，采用适当的进针手法，治疗几个疗程。
情志及生活习惯
(1)舒畅情志，适当加强运动，减少情绪紧张、焦虑，避免压力过大。必要时，可进行心理咨询。
(2)养成良好的咀嚼习惯，戒掉咬笔头等不良习惯。
(3)做好口腔清洁，如有牙体病或者牙周病，及时牙科就医。
是时候了……你妈喊你穿它了吗？
秋分已过，你的肌肤还水灵灵吗？
战“疫”的中医调养和心理复健
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