骄傲！“00后”浙江姑娘杨倩夺得奥运会首金

“她从小就跟别人不太一样”

小学老师对杨倩的评价是：

淡定

在杨倩自己看来

比赛现场，关键时刻拉开差距的

是心理素质

“要关注过程，而不是刻意追求结果。

这一念之间的事说上去似乎很轻松，

但是真正做起来却没那么容易。”

刚开始接触射击的时候

杨倩有过一段时间

一直难以克服心理障碍

连续多场比赛都没能发挥正常水平

这给她带来一定的心理阴影

经过一次又一次的磨练

杨倩慢慢找到了感觉

“我不再刻意追求比赛的结果，

每次举起枪我都关注

我的动作做得是否到位，

努力去投入到比赛当中，

慢慢就找到了状态。”

杨倩在比赛中。图片来源：清华大学官网

在面对压力时

杨倩有自己的小技巧：

积极的心理暗示

“我在比赛时，

每打完一枪都会告诉自己，

你一定可以的，你很棒。”

“自信真的很重要，

每次比赛的时候都不要去想

自己以往的成功或失败，

因为每次，都是一个全新的开始。”

射击项目比赛赛程表

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来源

浙江新闻自央视新闻、央广网、清华大学经济管理学院团委官方微信等