一张值得你永久收藏的思维导图,读懂改变一生

百家 作者:有书 2021-08-18 09:37:48 阅读:361

回复【早安】送你一张专属祝福卡片

文 | Toly · 主播 | 亚楠

来源 | Toly(ID: toly98)

这些年,我在后台经常收到读者朋友们的留言:

“我已经很努力学习了,但成绩就是不见提高;

我工作3年了,还是在原来的岗位,不知怎么提升自己;

想改变但很难坚持,如何才能持续下去呢?”

大家都意识到了问题出现在哪里,大家都想要改变,但是却找不到一个合适的方法论。


别灰心,看完这篇文章,也许就是你变强的开始。


靠着这篇文章里所说的5件事,我从年轻时浑浑噩噩,到后来持续自我精进,再到现在有了自己的事业。


这一切,都是因为我想通了这五件事。


这五件事我把它凝练成5个字就是——加、减、乘、除、等。




加:主动加持新技能


现在,请你找到一个环境相对安静的地方坐下来,凝神回想一下这三个问题:

“你有多久没认真、完整的阅读过一本书了?


你有多久没学习掌握一项新技能了?


你有多久没有对一个有难度的问题,进行过一次深度思考了?”


不必急着告诉我答案,我们往下看。 


如果你经常复盘自己的生活,如果你经常观察周围的人,如果你经常思考这个社会的很多变化,你就会发现——


绝大多数人,在步入社会之后,就关闭了自己的信息输入端口。


这意味着,他们除了技能熟练度和情绪控制力之外,再也没有任何提高。 


这一切,都是因为在离开学校之后,没有人再逼迫你学习任何知识——即便你不会。


在《终身成长》一书中,将这种思维方式定义为:固定型思维。


这种思维会让我们有强烈的自我防卫意识,会把一切来自于外界的不同的声音,视作敌意和侵犯;


沉浸在自我建立的一个舒适圈里,不愿意再更进一步,但是当你跳出这个思维怪圈,然后进行不断学习的时候。


你就会知道自己现在的思维认知,和之前有多大的差距。


这个时候再回头看自己,之前的对策和思考时,往往会发现,其中还有更多需要补充的对策和可能性。


拉普拉斯说:

“我们知道的东西是有限的,我们不知道的东西则是无穷的。”



减:减少不必要的物质欲望


在开始这个话题之前,我仍然想问你一个问题——


你觉得一个独立的人,每个月用多少钱就可以生存下去?


在我曾经第一次实习的那家公司里,我遇到过一个女生。


每个月的收入只有1600元。


但是她在父母没有给她任何援助的情况下,自己租房子,买菜做饭、买衣服、买生活用品,还能把生活安排的井井有条。


其实一个人月入3000元,就能过的很好,但是大多数人的生活状态是:


即便是月入1万元,仍然觉得捉襟见肘,还能用完花呗和信用卡。


很多人在说物价提升了,但是我想问问大家:

“你们有多久没穿过100元以下的鞋子了?

你们有多久没有用过几块钱的大宝了?

你们在外面每次吃一顿饭都要花多少钱?”

有位名人曾经说过:“真正有用的东西,都是不值钱的。


比如:水、饭、衣服。


而贵的东西,其实全都是没有用的。


比如:字画、珠宝、手表。


人之所以会觉得累,会陷入无尽的失望和痛苦当中,全都是因为有了与自己实力不相匹配的欲望。


或许你觉着这些东西太过遥远,自己的欲望并没有那么强烈。


但你有没有想过,这些被欲望吞噬的人,都是从一些小小的欲望不断扩大,最后慢慢陷进去的。


人只有学会抛弃不需要的东西,才能活得更轻松。


曾经我也是一个非常喜欢买买买的人,衣服成山、鞋子一地。


直到某一天,我发现我的整个房间,都被这些东西填满了,我连走路都要避开那一地的鞋子,我终于拿出了一个周末的时间。


把家里所有旧的、过时的、使用频率低的东西,全都扔掉了。


是的,扔的时候我非常心疼,但也正是我记住了这种心疼的感觉。


之后再买东西的时候,我都会在内心进行权衡和判断,到底值不值得买。




乘:把已经被验证正确的事乘以100次


很多人至今都不知道“重复”这两个字有多么可怕,那我们可以验证一下:


“今年过节不收礼”这句话之后是什么?“挖掘机技术哪家强”这句话之后又是什么?


我相信没有人会记不住。


这是因为它们的广告格外有新意?有深度?有内涵?


都不是,它们只是重复了100次,让你不停的复习这句话,导致你现在一看到送礼两个字就想到了脑白金。


广告如此,学习和生活更是如此。


阻碍我们变强的,并不是天赋和背景,而是因为我们没有去重复做那些“已经被验证正确的事”。


在高中时代,我们每个人都会二次函数、三角函数,但是一到考试的时候,我们还是会很容易出错。


为什么?因为我们根本就没有在这一种题型上,重复足够多的次数。


安德斯·艾利克森在《刻意练习》中写道:

“没有人能不经过高强度和广泛的练习,就可以培养出的能力。”

想让自己变强,最大的捷径就是——


找到一个自己喜欢和擅长的领域,找准一件正确的事情,反复的打磨和练习,让它成为自己的核心技能,超越周围的绝大多数人。


别再只会说,别人是靠运气,也别只会羡慕别人的成功,却从来看不到别人的努力。




除:把目标除分成无数小段


在面对遥远、复杂、宏观的目标时,畏惧和退缩是正常反应。


很多人就是因为不知从何下手,就很快放弃,并把原因归根于——自己的能力太弱,根本不可能完成这个目标。


但其实原因不在于目标,而在于步骤。


这就跟吃蛋糕是一个道理,你说蛋糕太大了,你吃不完。


但是如果分成10次,每次只吃一块呢?


目标远大不是问题,“为中华之崛起而读书”目标够不够大?


关键是建立宏伟目标之后,要化繁为简,把这个目标分割成N块,然后再逐步完成。


每一个巨大的成功后面,都是由无数个小成功堆积起来的。


看似无法解决的困难,通过不断的拆解,就可以让自己每一次进步都变得清晰可见。


每完成一个小目标,就能对自己形成正反馈,更能让自己的动力源源不断,从而可以更加顺利的完成最终目标。


著名演员阿米尔·汗就说过一句非常经典的话:

“如果你想做成某件很难的事情,你只看最终结果的话,会觉得这太难了,肯定完成不了。”

这就像登一座高山一样,如果你一直看着山顶,你会觉得你永远爬不上去。


所以这里有个诀窍,不要看最终的目的地,永远只看下一步,告诉自己下一步要到哪里,集中注意力到下一步就行。




等:延迟满足感


不知你有没有发现,生活中很多人最大的状态,就是浅尝辄止。


无论做什么事情,都急于求成,总是想让结果以最快速度显现在自己眼前。


刚健身1天,就要上秤看看自己瘦了几斤;刚读一本书,就要去写一本书;


刚投资1天股票,就要看看收益多少。


但事实是,越是那些马上就能收到反馈和刺激的事情,越是容易毁掉一个人。


比如:刷短视频、打游戏、网贷。


而那些真正可以使一个人获得提升的东西,都需要漫长的周期,短时间内根本就看不到什么效果。


比如:读书、健身、学英语。


而能够成功的人,能力并不一定比失败者强悍多少。


所谓的强悍,不过是在黎明到来之前,忍着困倦,多等了一会儿。


以上,就是我这一路走过来,想要分享给大家的一些自己的感悟。


也希望大家可以把一开始的那张思维导图,保存在手机当中。


当你想要提升自己的时候,多拿出来看一看,相信可以在你前进的路上,给你一点启发。


点个在看,与朋友们共勉。



有书君说

人与人之间相处

就是大浪淘沙的过程

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