教你每天不到三毛钱，轻松补维 C！

众所周知，维生素 C 是个好东西，身边随便问个人，张口都能说上来几句：

因为我们人体是无法合成维 C 的，而健康的身体又需要我们每日摄取维 C。所以，大概我们从小都被家里大人敦促过：

「要多吃水果蔬菜，饭菜要现吃现烧，不要反复加热，不要挑食，要荤素搭配……不然食物中的维 C 就流失了呀，吃了也白吃。」

图片来源：站酷海洛

可是咱们 996 打工人做不到，每天两点一线的学生党做不到，挑食星人更是做不到！

忙起来可能连饭都顾不上吃，有没有蔬菜？不重要，管饱就行。水果别说一天三样，就是一周能吃三样水果就是进步了。

很多时候，我们是一天下来才发现自己什么蔬菜水果都没吃！

像这种情况，就真的是时候额外补充一些维生素 C 了～

中国居民膳食指南提倡 14 岁以上人群维 C 的推荐摄入量为每日 100 mg。

但基本看到这的，都是做不到每天规律饮食补充维 C 的，所以真的建议大家可以尝试一下善存这款维 C 咀嚼片。

它根据中国营养学会标准制定合适剂量，小小一粒都包含 100 mg 维 C，完全满足日常我们所需，就是我们这种饮食不规律又懒星人需要的。

而且一天一粒，剂量不大，不用担心补充过剩的问题。因为我国推荐成人维生素 C 的可耐受最高摄入量为 2000 mg / 天，同样按照上面的换算，就好比要吃 25 个左右的橙子（算它每个重 250 g），这谁吃得消啊！

大可以放心配合日常饮食吃，维 C 摄入妥妥的～

对了，吞咽困难患者每次都表示吃补剂就怕吃一次就卡一次嗓子眼，特别痛苦，放到过期都没吃完，浪费了不少小钱钱…

好消息是，善存这款维 C 是咀嚼片的设计，不需要用水送服，随时随地都方便食用。

还是香橙味的，闻起来淡淡的水果味就让人心情愉悦，吃起来口感更是超好，咀嚼或者含着吃，像是在吃一个橙子糖~

特别要指出的是，虽然是甜甜的香橙口味，但它并没有添加蔗糖，甜味来自代糖。这意味着控糖人群和糖尿病患者也可以适量补充维 C 啦！

不管你是放在桌子上，还是装在包里，想起来随时嚼一粒，轻松搞定一天的维 C 摄入指标。

最后说一句，善存这个牌子就算大家没吃过，也都应该听说过的。想要吃点补剂补充点维生素啊补个钙啥的，品牌还是让人很安心的。

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