晒太阳 30 秒后，皮肤发生了什么？

几阵秋雨过后，空气中有了一丝凉意

看着外面没那么刺眼的阳光

很多人抱起了侥幸心理

「出门倒个垃圾的工夫

不防晒，应该没关系吧」

大错特错！紫外线并不会因为到了秋天，就停止发威。事实上，只需要 30 秒，紫外线就可以在皮肤上做很多坏事了……

晒黑不是一蹴而就的，一般分为 3 个阶段^[1-2]：

第 1 个阶段，皮肤被太阳晒了 30 秒左右，似乎没啥变化。其实，你可能已经「变黑」了，只是肉眼看不到而已。储存在皮肤表层的黑色素，受到紫外线的刺激，迅速集结起来，汇聚在皮肤表面。这种晒黑很短暂，只要不继续接触紫外线，在几分钟内就会开始消退。

第 2 个阶段，白天晒了太阳，到了晚上皮肤才变黑。这种「姗姗来迟的黑」，是储存在表皮深层的黑色素导致的，它们向皮肤表层转移时，会需要一些时间。所以，很多人都是白天在外面晒了半天，没啥变化。晚上到家没多久，就开始逐渐「黑化」了……

第 3 个阶段，晒完太阳几天后，皮肤才越来越黑。这是皮肤内原有的黑色素，与新合成的黑色素，两者协同「团伙作案了」。紫外线通过白天的照射，会让皮肤源源不断的产生黑色素，陆续抵达皮肤表层。然后你会发现自己越来越黑了，而且非常明显。

紫外线除了让人晒黑，还会使皮肤晒红。

不少人容易陷入这样的误区，晒红没啥大不了，反正过两天皮肤就自行恢复了。

这个想法可不对。严重的晒红，比如三四天不消退、皮肤出现大面积水疱，或伴随发热、头痛、呕吐、嗜睡等症状，是需要立马就医的。

轻一些的晒红，比如脸部泛红、灼烫感、干燥紧绷、刺痛、轻微脱皮等，尽管看着症状不严重，但实际上，皮肤屏障也已经受到了伤害。当皮肤受到高强度、长时间紫外线照射时，会分泌出大量的炎症因子，进而促进皮肤血管扩张、血流量增加，导致皮肤被晒红。也就是说，肉眼看到的那一点点泛红，实际上皮肤已经受到了不小的损伤。

总的来说，要足够重视晒红这件事儿。严重的话，及时就医。轻微的症状，也要做好及时的护理。

皮肤晒红后，首先要避免功效类产品。晒红之后的皮肤十分脆弱，这时不要再继续使用美白类、酸类等功效型护肤品。正确做法是涂抹低敏、舒缓的保湿产品。

其次，酌情补涂防晒霜，尽量选择遮阳帽、阳伞等物理防晒工具。此时补涂防晒霜，会让皮肤有刺痛、瘙痒的感觉。而用遮阳帽、遮阳伞等进行物理防晒，可以避免皮肤直接暴露在阳光之下，加重晒红症状。当然，最好是别在户外继续晒太阳了。

皮肤被晒红后，要做到及时降温处理。常用的方式有 3 种，冷毛巾湿敷、流动的凉水冲洗、或者选择一款便携的喷雾。相对来说，喷雾会更加实用。相对于冷毛巾，喷雾镇定皮肤更加及时，随时随地都能掏出来喷几下，不用刻意回到家再处理。相对于流动的清水和毛巾，喷雾不仅仅具有镇定舒缓的作用，绵密的水雾也不易弄脏女生的妆容。

不过，如何挑选一款适合给皮肤降温的喷雾，是很有讲究的。一般来说，比较推荐成分简单，不含酒精、香料、防腐剂的喷雾，没有致敏致痘风险。

雅漾活泉喷雾，就是这样一款优秀的喷雾。成分简单，不含酒精、香料、防腐剂，晒后镇定、舒缓肌肤必备。

雅漾活泉喷雾，取自法国西南地区——塞文山脉的活泉水。中间无运输，既保证了水源的洁净，又避免了二次污染。每一滴活泉水里，都蕴含着矿物质和微量元素，比如，AquaphilusDolomiae 天然生物体。

在脸上薄薄的覆盖一层水雾，就足够啦。及时抹上保湿霜，补水效果会更好。

不仅如此，雅漾活泉喷雾还能在短时间内，帮助缓解晒后出现的肌肤敏感、泛红、干痒等症状。而且，它喷出来的水雾细腻，射程广，就算脸上带妆，细腻的水雾也不会弄花妆容。

更重要的是，它采用了特殊的技术，在不添加防腐剂的前提下，实现了液体的无菌保存。既做到了保证内部成分不变质，又避免外界污染进入。

雅漾活泉水喷雾，喷在脸上凉丝丝的，出水量大，更好帮助肌肤降温。无需拍打就能为肌肤补水，不会反向带走肌肤的水分，同时也不会刺激皮肤。

喷雾，作为大部分女生的必备单品，用法真的太多了。皮肤敏感泛红期，拿来做湿敷，可以舒缓泛红；空调房里水分蒸发快，但脸上又带妆，可用喷雾来镇定，快速补水不花妆。

现在，恰逢换季，容易脸红、发烫、干痒的朋友，可以开始囤货了。