头部前伸仪态不好看？试试这个小动作

长期伏案工作或者低头玩手机

头部前伸越来越严重，脖子也疼痛僵硬

长期下去不仅没气质，还影响身体健康

试试这个高效简单的小动作

快戳视频，找一面墙跟着练！

来视频

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