想痛快拉屎为什么那么难啊啊啊!

百家 作者:丁香医生 2021-11-25 23:46:21 阅读:171



俗话说「人有三急」,但却没说比「三急」更急的,是着急也出不来!


然而这里面的王者,非便秘莫属了。


蹲坑蹲到腿冒雪花,使劲到感觉肠子都要出来了,却都难以产下一粒「果实」;





好不容易产下一粒,却像深水炸弹一样重重砸到坑里,四溅的水花给菊花也洗了个澡,那感觉,酸爽!





最叫人难受的是,总觉得还有那么几粒堵在肠子里就是出不来,最后都恨不得借助手法辅助了……





没错,上面都是便秘的表现,再总结一下:



排便次数 < 3 次 / 周、排便费力、粪便干硬、感觉拉不尽、肠子有堵塞感甚至严重时候要靠手法介入,很遗憾地通知友友们,这就是便秘实锤了。




便秘虽然可怕,但也不是无招可破,保持运动习惯、吃够蔬菜水果、每天多喝水,慢慢就可以远离便秘哒!





如果你已经饱受嗯嗯不畅的折磨,急需赶快解决的话,推荐大家适当摄入外源性膳食纤维、益生元,既安全又有效解决你的拉屎难题。





「肠道过客」膳食纤维

通便饱腹,技能多多



膳食纤维大量存在于蔬菜、水果、粗粮当中,其实它跟我们吃的糖、淀粉一样,也属于碳水化合物,安全性无需担心。


由于人体内没有能消化他们的酶,所以他们最终会排出体外,所以也被称之为「肠道过客」。





那膳食纤维对便秘有啥好处?


当膳食纤维进入肠道后,会刺激肠道蠕动。作为便便的「骨架」,它不断吸收水分膨胀,使便便变松变软,在肠道内畅通无阻,以此来有效缓解便秘。





减脂党注意了,膳食纤维还能帮助控制体重!


我们的饱腹感很大程度和食物的体积有关,所以膳食纤维吸水膨胀之后就可以填充胃肠道,能产生很强的饱腹感。所以多吃点富含膳食纤维的食物,对减肥有帮助哦。




但是最让人心水的是,少部分膳食纤维功能更强大,被称为益生元。


也就是说除了上面的好处之外,还能帮助增殖我们肠道有益菌群、调节肠道菌群环境[1],比单纯补充膳食纤维效果还要有加成,简直是一箭双雕呀。


虽然膳食纤维有这么多好处,但是我们国人每天人均摄入的膳食纤维含量却只有 10.8 g[2]





而《中国居民营养膳食指南》推荐的每日膳食纤维摄入量要达到 25 g 到 35 g。


就是说我们连摄入的一半都不够!怪不得拉不出屎经常光顾!


如果每天真的吃不够的话,除了靠日常蔬果饮食补充膳食纤维,外源性补充也是安全又快速的不二之选呢!





不「便」时刻赶走

不「速」之客



和朋友外出聚餐吃了油腻辛辣的便秘了;

蔬菜水果吃少了便秘了;

孕期、姨妈期便秘了;

有人喝牛奶通便,有人喝牛奶都便秘……





也许你觉得便秘几天无所谓,可一旦你遇到了便秘引发痔疮的人间惨案,你就知道能愉快拉屎是多么幸福的一件事。


今天给大家推荐的赞活,是一款膳食纤维、益生元复合饮品,单条膳食纤维的含量超级高,也就意味着性价比更高!



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一条中含有 9.3 g 膳食纤维,啥概念?


一条赞活 = 5 根香蕉(442 g)膳食纤维含量*





一条赞活 = 200 g 芹菜膳食纤维含量*



*以 25 g 参考摄入量的最低标注计算

*数据来源于《中国居民膳食纤营养参考摄入量》2013 版



别看小小的一条赞活,却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维!吃起来没有压力!而且吃一到两条既能改善嗯嗯不畅,还能补充到日常营养所需,划算!


所以,为了「大条」,请每天一条!


点击图片购买,守护肠道健康





成分安全又健康

甜甜蜜蜜好口感



刚刚讲过,一些膳食纤维本身也属于益生元,就意味着它既有膳食纤维,又有益生元的效果,强强联合!


而赞活这款益生元复合饮品中,主要成分是低聚果糖和低聚半乳糖,它们就是既属于益生元,又属于膳食纤维的交叉部分!


而且有实验证明,低聚果糖是可以增殖我们肠道内的主要的有益菌群[3]




大家可能会担心往嘴里吃的东西安不安全?会不会依赖?


放心!赞活的低聚果糖来自于蔗糖、低聚半乳糖来来自于牛乳,这些都是纯纯的纯天然食物,什么安全隐患、依赖性大家真的不需要担心。


经过多次研究、打样、实验,最终确定下来 8 比 2 的配方,再加上精湛的工艺对原料进行提纯,赞活的乳糖、葡萄糖等含量就非常低,每天一条,乳糖不耐受、摄入糖超标不用担心!


痛快拉屎,安全高效维持肠道健康,还得是赞活!


上下滑动查看检测报告



值得拼命夸的是,赞活的味道和口感也是一绝,喝起来和蜂蜜是一样一样的,但含糖量却非常的低。


每条只有 0.5 g 单糖二糖,而且一条的热量只有 85 千焦,也就是 20 大卡!既能提供足够的膳食纤维,还能满足大家低糖控卡的需求,真的很绝!





食用的方式也很多样,周围同事最喜欢的就是冲水喝,有了赞活都养成了每天喝 2 L 水的好习惯了!当然冲咖啡、冲豆浆、冲牛奶。


我们还亲测用它来代替果酱,尤其是啃全麦吐司的时候干干巴巴咽不下去,来一条赞活,增加了风味口感的同时,还不用担心热量很高,减脂控重人的不冲真的要后悔!





而且小条装的非常方便,不管是放在家、带去公司还是出差旅行,不管什么时候拉不出来,都不害怕了。





上一批购买的友友们都开始分享自己的快乐了!

你还在等啥!





含丰富膳食纤维、益生元

痛快拉屎、维持肠道健康

89 元 20 条

买 2 盒还额外加赠 5 条


来一条赞活吧

让你的肠道像人生大道一样

畅通无阻!


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本文审核专家


金 星

中国注册营养师


参考文献


[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205

[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书(第二版)上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259

[3] A prospective randomized, doubleblind, placebo-controlled, doseresponse relationship study to investigate efcacy of fructooligosaccharides (FOS) on human gut microfora丨Scientific Reports | (2019) 9:5473


策划制作


策划:牛牛    |    监制:大王

图片来源:丁香设计团队 & 品牌方提供

科学审核:丁香科学严审团



商品信息

商品名称:益生元复合饮品

活动时间:2021-11-25 00:00 至 2021-11-29 24:00

发货时间:下单后 3 个工作日内发货(周末/节假日顺延)

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