过年之后,请把这四种内耗,扔出去

百家 作者:洞见 2022-02-16 22:37:54 阅读:145

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作者:布衣粗食

来源:布衣粗食(ID: buyicus)

不念过往,不惧将来。

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朱自清在《春》里写道:“春天像刚落地的娃娃,从头到脚都是新的,它生长着。”

“新年新气象”,这是一句祝福,更应该是具体的行动。

对很多人来说,过完元宵就算过完年。

过完年,是去年的结束,也是今年的开始。

崭新的一年,每个人都要奔赴幸福,但是不要一直负重前行,需要轻装上阵才行。

从今天起,建议你把以下四种内耗,从生命里扔出去。


01

扔掉精神内耗

小说《约翰·克里斯朵夫》里写了这样一件事。

贝多芬想要写一首关于月光的曲子,但是一直没有灵感。

有一天傍晚,贝多芬在莱茵河边散步,听到附近的茅屋里,有人弹奏他谱写的曲子。

走进茅屋,他才发现,这是一个很穷的家庭。

他们想去音乐厅听贝多芬弹曲子,但是买不起门票。

因此,家里的姑娘努力学习贝多芬的曲子,并弹给家人听。

贝多芬备受感动,坐在破旧的钢琴前,触动了琴键。

忽然,一阵风把蜡烛吹灭了,只有月光,柔柔地洒落在窗台上,涌进狭小的屋子。

《月光曲》从此诞生——在一个没有烛光却有星辰和大海的屋子里。

其实,现实中的贝多芬创作不如小说那般顺遂,他也有着诸多不如意。

他是一个耳朵失聪的人,但他并没有把精力花在内耗、抱怨上,而是用勇气打败不公平的命运,最后赢得了尊重和成绩。

每个人的一生中,都会遭遇很多的挫折,然而可以打败你的,并不是挫折,而是你的精神内耗。

胡思乱想,会让你什么都想不通,还会陷入迷茫之中。

如果你停止内耗,你的精神会变得简单,灵魂变得干净,要做的事情,也会水到渠成。

过年之后,你一定要扔掉精神内耗,让自己轻松起来,不管过去发生了什么,遭遇了多少不幸的事情,也不要计较了。

一切都过去了,你还想什么呢?


02

扔掉经济内耗

老话常说,谈钱容易伤感情。

钱是照妖镜,也是量心尺。

生活中很多痛苦和矛盾,似乎都和金钱有关。

尤其是在一个家庭中,经济内耗,能让一个温馨的家庭,变成冰窖。

一家人,最不该做的事是盯着家庭的财富,计较父母给了多少钱,想着身边的人,会给你多少的好处。

一年之计在于春,新春过后,你应该做好赚钱的计划。

当你有了门路,能够在过年后,迅速进入赚钱的角色,那么经济内耗,自然就解除了。

千万别总是犹豫,现在就努力定下目标,别到了三月四月,还不知道要去哪里要做什么,毕竟时光不等人啊。


03

扔掉社交内耗

逢年过节,难免要吃吃喝喝。

我是一个70后,在小时候,常常和父母去拜年。

不管走到哪个亲戚家,都要吃顿饭,甚至要住一晚。

从大年初一开始,到初七的时候,还处于拜年的状态。

父亲常常喝醉,然后歪歪扭扭地走回家。

有亲戚说,今年,他有好的项目,可以让大家都发财;

有朋友说,今年,可以去某个地方,一起进厂打工,工资也不低。

说了很多,但是到了元宵节之后,就不记得了,大家还是要回归到各自安好的状态。

“亲戚就是亲戚,就是某个场合,必须到场的人”,虽然这句话,说得不近人情,但是很现实。

过年时,去亲戚朋友家走一圈,同时保持清醒,请时刻告诉自己靠谁不如靠自己。

一开始,就抱着不依靠谁的想法,你自然就会减少社交,摆脱对别人的依赖。

你的社交内耗不见了,未来的路会习惯独来独往,也能走得铿锵有力。


04

扔掉家庭内耗

知乎里,网友@伊卡洛斯讲过自己的经历。

他高考的时候,刚刚出成绩,爸爸就训斥了他几句,责怪他没有努力,成绩太差。

后来,他上大学了,读的是医学专业。

但是因为情绪低落,爸爸说了一句:“你这样啊,到医院给人擦地,也不会要。”

爸爸的话就这样印在了他的脑海里。

他很委屈,认为爸爸太瞧不起人了,毕竟一路走来,他很努力了,在大学里,也能够拿到奖学金。

妈妈说,爸爸是爱他的,只是情绪控制不住。

《拐角处的父爱》里有这样一段话:

到了拐角处,爸爸果然像不经意似地回头看了我一眼,我心中所有的失望和不快顿时消失了,取而代之的是浓浓的亲情,我的眼眶里噙满了泪水。

是啊,家人之间的感情是最深沉,也是最容易忽视的。

缺少理解和沟通,一句话,一件小事,就容易让彼此家庭内耗。

过年之后,即使不能热热闹闹地聚在一起,也要及时沟通,多一份耐心,多一点好情绪。

有什么话,就说出来,有委屈,也可以哭出来。

要明白,亲人之间,爱一定比仇怨更多。

正所谓,积善之家必有余庆。

家庭没有了内耗,就有了感恩和支持,往后的日子,一定会好起来。


05

心理学家鲍尔斯特认为:

“尽管你什么都没做,但每一次选择、纠结、焦虑,大脑都会消耗心理的能量。”

新年开始,我们的力量是用来赚钱、养家、创业、学习的,而不是用来自我消耗的。

未来的每一天,都是新的,不念过往,不惧将来。

没有内耗的家庭,和谐美满。

没有内耗的亲人,携手共进。

没有内耗的自己,超凡脱俗。

没有内耗的日子,阳光灿烂。

点个在看,愿你我,多一分理智,多一点温暖,笑着走进春天。

人生不是一场物质的盛宴,

而是一场精神的修炼。

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