如果要问20世纪最伟大的心理学发现是什么，那绝对离不开认知这个概念。什么是认知？用通俗的话来说，就是我们头脑中的那些想法。最近100年，我们把「头脑中的想法」变成了一个用科学方法研究的对象。20世纪后半叶的心理学，比如认知革命，人工智能，认知神经科学，很大程度上都在证明一个在今天看起来像是常识的结论——你会说，废话！谁不知道想法很重要啊。但我打赌，你仍然可能在某些时候低估了它的重要性。比如我问你，想法和现实哪个重要？如果想法和现实之间出现不一致，你更关心想法还是更关心现实？比如，我想让孩子主动学习，可现实是孩子太贪玩，本性难移；我想进世界500强企业，现实是面试官刷掉了我，他觉得我不合适；
即便头脑中有很多很多的想法，我觉得我能追到她，你也肯定会劝我：放弃吧，不管你怎么想，人家不喜欢你就是不喜欢，你又改变不了现实。你的想法可以影响甚至是决定现实。那么想法是如何影响甚至决定现实的呢？我有一位来访者琳子，去美国加州度假回来之后，念念不忘那里清爽的阳光和海岸。当然，比环境更好的是那里的文化，毕竟是有着好莱坞，硅谷，和伯克利的地方，她遇到的每个人都活得自由而热烈。「人家那样才叫生活，我们这样就只能叫活着。」在咨询中，她发出这样的感叹。琳子也一脸懵：「就是不可能啊。我住在北京，我的工作在北京。就算我想辞职，但我男朋友的工作还在北京啊，他手里还有期权，做满五年变现，那还不够，现在投资移民的门槛高得很。还不如申请个研究生现实一点······」其实，也合情合理，给了谁也不会因为旅游一次，就移民，因为「觉得」不可能。真实的世界里，恐怕有很多认真计划过，努力争取过，试过一切方法，最终还是失之交臂的例子。但，即使真是这样，「要」这个动作，也不是没有意义。第一，正如每个人都想到的，如果你不做任何事，希望只会更渺茫。第二，当一个人试过一切方法之后，如果最终的结果仍不成功，至少可以获得内心的安宁。TA会对自己说：「至少我试过了，我没有什么遗憾。」终其后半生，都不用在心里暗暗计较：「如果当初，我那样试一试……现在我的生活是不是会不一样？」我想，琳子在那次咨询中，心里就保持了那样一份计较。所以她反复纠结：「凭什么有人生来就可以过那样的人生？凭什么我不可以？」事实上，她不是在抱怨任何人。她的遗憾与任何人都没有关系，真正让琳子感到烦躁不安的，是她自己。她心里一个潜在的声音是：「我觉得我过不上想要的那种生活。」有那个声音，自然会有一大堆证据来支持那个声音。我觉得自己不配，于是我不做任何事去争取那些我以为自己「配不上」的东西，这样的长期结果是，我发现自己确实「配不上」那些东西。「你不必真的尝试什么，只是在头脑里做一个实验：如果十年之后，你真的得到了你想要的生活，想一想，这十年当中你可能经历了什么？」也许有一天你会对自己说「这是在做梦吗？我离我想要的生活已经这么近了！」
想法只是想法。你有没有这种体验，过高空索桥，你一边想着「不行了，我不行了，我过不去的」，一边闭着眼前行。「不行了，没可能」这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，不过去；或者不理会它，向前挪一步，再挪一步……Robert Kegan说，人的智识是可以终身成长的。智识成长的标志是，把越来越多曾经以为自己说了算的东西，打碎了，再拼起来。但我希望你们学会认输，承认自己不能改变这件事的规律的同时，更去承认自己想要实现的欲望。这样的一套总结、策划很久的思维方式，今天分享给大家——《认知思维16讲》人们苦恼于各种问题，很多人常常困在惯性思维中，对自己、或身边人发狠使「蛮劲」，最后往往越解决问题越是个问题。思维是一个看不见摸不着的概念，你也许会担心自己不能很好体会到这门课本有的价值。是的，你的脑子里或许有很多「我不行」「我不可以」「我做不到」的声音。每当接手新的工作时，遇到新项目时，公开发言时……每当你有这种想法，你都会更加紧张，变得束手束脚，心想，看吧我果然不行。卡巴金老师说：这只是你头脑当中的一个想法、一个声音。听到这个声音的时候，你有两种选择：相信这个声音，或者不理会它，坚持一秒，再坚持一秒……结果很多人维持的时间都延长了一倍以上。那一刻，你会突然意识到：对啊，我也可以不理这些声音啊！接着，我试着用课程中的方法，每当它出现一次，我就重复一遍6字真言，想法只是想法，但并不等于事实，无论它多么逼真，不理会就好。生活中，那种灵感乍现的时刻其实很难有，而李松蔚老师，就是那个「一语道破梦中人」的人。现在，我也把这门课推荐给你，希望你仔细听、反复听，每听一遍，都是思维的一次打破重建。欢迎来到李松蔚的大脑，同时，请慎重，因为你即将打开的，是新世界的大门。
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