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脸上满满的胶原蛋白，嫩滑透亮的肌肤，面色红润，腰细腿长，凹凸有致，光是坐在那里都美到不可方物。最近被曝出的机场照更是惊为天人，这份少女感，恐怕很多20多岁的女孩子都无法企及。与郎朗齐名的钢琴家赵胤胤认识她15天，就被她吸引，直接向她求婚；在剧里和小12岁的小男友谈甜甜的恋爱，毫无违和感。身材、颜值、气质、少女感……她简直活成了所有女人羡慕的样子。然而，很多人不知道，曾经，“老态”“身材差”“没气质”才是她的标签。那时她才刚入行，每天坐着背台词，压力又大，三餐不定加上熬夜拍戏，这让她的身材颜值急剧下滑：
赘肉横生、变丑、变胖、精力也不如从前，每天都觉得很累；原本光滑弹嫩的皮肤竟然开始松弛下垂，连化了妆也难掩老态；驼背圆肩体态差，导致手臂变粗、腰粗背厚，毫无气质可言，看起来就像四五十岁一样。
有一次，她无意之间听到其他演员在背后评价她：“那么丑，怎么做演员，肯定红不起来，群演都比她有气质！”她控制自己的饮食，每天吃得清汤寡水，不仅一斤没掉，还因为面色憔悴更显老了。花了上万元买抗老精华、面膜，还经常去做SPA推拿，可皮肤还是松弛暗淡，还是虎背熊腰，感觉一点效果都没有。那时，片场一位编导看到她这样吃力不讨好，忍不住跟她说“你可以试试阴瑜伽。”就这样，她带着好奇和不解，跟着编导开始了一次瑜伽练习。没想到这一练，就让她爱上了阴瑜伽，不管工作多忙，每天都一定会抽出10分钟练阴瑜伽，就这样不知不觉坚持了20年。连跟拍陈数的狗仔都忍不住吐槽：她每天除了拍戏，就是练瑜伽，实在没什么东西拍。一直练阴瑜伽的她，44岁皮肤身材都保养得非常好，还拥有迷人的气质。不仅被导演称为“穿旗袍最美的中国女演员”，更是被舆论盛赞为“盛世美颜”。而阴瑜伽由冥想和瑜伽结合而成，通过呼吸和伸展，就能高效解决女性衰老的3大元凶。代谢从慢到快：排出毒素，细胞更新快，延缓衰老，身心年轻；内分泌从失调到平衡：分泌更多荷尔蒙，红润嫩肤，身材曼妙；形体从丑到美：挺拔修长，凹凸有致，活力满满，凸显少女感。不光是陈数，娱乐圈不少女明星都在用阴瑜伽偷偷变美，例如“杨贵妃”殷桃。靠一张背影图火爆全网，这苗条修长的身材，不知道还以为是哪位20岁的小花。阴瑜伽不仅在明星身上奏效，在我们普通人身上，也一样管用。比如我的朋友牛牛，她之前是136斤，在接触阴瑜伽之前，她试过去健身房，但实在太累了，就没再去。刚开始练阴瑜伽那会儿，她总问教练“这个这么舒缓，舒服得都要睡着了，一点都不累，真的有用吗？”结果在家练了一个月，她的代谢提升上来、内分泌也平衡了，全身的肉都紧致了，也不再驼背，整个人直挺挺的。一称体重，她都惊呆了，因为她甩掉了26斤，现在是110斤。而且气质都不一样了，变得高级又温柔，年轻不少，看起来好像回到了大学时的样子！不止是她，很多人在家尝试这套阴瑜伽之后，只坚持了4天，腰围就减少了4cm，体态也变好了，不再塌腰，整个人笔直了很多。她就是明星名人的金牌瑜伽导师、国际瑜伽协会导师、全美联盟认证瑜伽导师、Ray瑜伽创始人杨阳。
▲一顿饭的价格，就能让你减龄美体，拥有少女感、好身材、好体态，绝对物超所值！杨阳游历过印度、德国等多处世界瑜伽圣地，师从印度国宝级瑜伽大师萨古鲁，深耕瑜伽13年，专攻女性保养。功底深厚的她，不仅是中国银联、中国证券等名企的特邀瑜伽导师，还是10+位明星艺人的金牌瑜伽私教。还多次被东南卫视《定制好身材》、旅游卫视《我是超人》等健康类节目邀请，讲解阴瑜伽。杨阳本人，也是这套阴瑜伽的第一位、也是最大的受益者。她曾因为长期的操劳和不规律作息，不到30岁就出现衰老迹象 ：
脸黄长斑：满脸黄气，毛孔粗大，双颊、眼周尽是斑点；肚腩突出：吃的明明不多，腰间却还是一捏全是肉，坐下就是几层；体质差：月经量少，总失眠、惊醒，还常手脚冰凉，腰酸背痛。
好好一个小姑娘，却总被同龄人叫“阿姨”。有时看着镜子里的自己，都忍不住嫌弃自己，那时的她，无比压抑。不爱运动的她，开始练起了瑜伽，每练完一次，她都能明显感觉到皮肤滑了，身体轻盈了，心情也好了不少。她越练越上瘾，还跟随教练前往瑜伽源头—印度，接触最正宗的体式。幸运的是，印度瑜伽大师萨古鲁见她相当有灵性，直接收她为徒。每天8-9小时习练之余，还一边研究哪些瑜伽体式更有利于提升女性身体代谢、平衡内分泌，更好更快地达到减龄美体的效果。为此她还花了2年多，访遍全球各大知名瑜伽圣地，融合各地精髓。在普通瑜伽的基础上，优化体式、动作，融入冥想，独创出一套能提升代谢、调节内分泌、美化形体的阴瑜伽。结合食谱，最快只需练习21天，就能收获从内到外恢复年轻态的自己。而且这套阴瑜伽，动作轻柔舒缓，精准有效，几乎适合所有年龄段的女性。这套瑜伽，不仅让杨阳回到20岁满脸胶原蛋白、身材紧致的状态，也让她全身没有一丝赘肉，凹凸有致，肤白如雪，四肢修长，丝毫看不出她已经38岁了。连杨阳妈妈都因为跟着她做阴瑜伽，气色变好，脸上的皱纹变淡了，斑点也消失了！她创办了Ray瑜伽馆，开设过1200+场线下瑜伽课程，开设的线上课程，一推出就突破了20万的报名量。到现在为止，有10万+人因为这套阴瑜伽变瘦变美，从内而外重回年轻态。为了帮到更多人，杨阳将这套阴瑜伽打造成一套线上课，3步让你的颜值身材气质回春！第1步-提代谢：加快循环代谢，排出体内毒素，远离肥胖衰老
第2步-调内分泌：调分泌，提激素，平衡荷尔蒙，让你更具女人味
第3步-美形体：甩赘肉，塑体态，还原年轻气质，减龄10+岁
直接省去上千元瑜伽班学费，在家就能练，坚持21天，你也能越来越年轻！
▲算起来，一顿饭的价格，就能让你减龄美体，拥有少女感、好身材、好体态，绝对物超所值！瑜伽与冥想相结合，通过呼吸、拉伸等低强度动作，促进全身气血运行，从内到外逐步提升代谢循环，调节内分泌，美化形体，越练越年轻漂亮。全视频授课，多角度多维度展现瑜伽动作，0基础也能轻松把握细节动作，边看边练更易练习。
▲算起来，一顿饭的价格，就能让你减龄美体，拥有少女感、好身材、好体态，绝对物超所值！
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