5 个解压小方法，不花钱还特有效！
每天都「亚历山大」
随着压力而来的，除了时常爆发的情绪
还有控制不住与他人摩擦
甚至是时刻冒出的自我怀疑和否定
到应该怎么缓解压力？
别着急，今天教大家几个小方法
不仅有效解压，还不花钱！
快戳视频学学，记得先「马」再看！
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丁香医生
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