杭州姑娘沉迷刷短视频，原来是大脑的锅

“看到8点30，我就不看了”，结果，放下手机的时候已经10点了。

“再刷10个，我就去拖地了”，结果，拖地今天又没完成。

“看到10点，我就去洗澡”，结果，12点才放下手机进浴室。

这就是我每天刷视频前给自己定的小目标，总不相信自己能沉迷这种无聊的小视频多久！结果，低估了大脑想追求无脑快乐对你做出的欺骗，被一次次打脸。

我爸更夸张。上周做完痔疮手术，刚下手术台不到1小时，就让我拿手机给他，开始刷抖音了，真的是身残志坚、走火入魔了。

每晚刷抖音的时候，都能看到一排朋友在线。虽然抖音有了时间管理功能，会提醒我该放下手机了，但没啥用。

刷视频的时候没啥感觉，但每次放下手机，又很后悔，感觉自己浪费了时间。想戒又戒不掉，大家有类似的感觉吗？有没有能好方法戒的？