生活日复一日似乎相似，但情绪却有起有落不尽相同。

每个人难免遇到崩溃的事情，都会有心情不痛快的时候，也经常会生气，但是不管你和谁生气，受伤的永远是你自己。

所以我们需要学会调整自己的状态，保持一个好的心态，别因一时冲动，而后悔莫及。

有一只骆驼在沙漠行走着，正午的太阳像一个大火球晒得它又饿又渴，焦急万分，一肚子的火不知道往哪里发才好。

正在这时，一块玻璃瓶的碎片把它的脚掌给弄破了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将伤口加深，鲜红的血液染红了沙子。

生气的骆驼一瘸一拐地走着，很快，血迹引来了在天空飞行的秃鹰。骆驼被吓得往沙漠边缘狂奔。

疲惫再加上流血过多，无力的骆驼仓皇中跑到一处食人蚁的巢穴附近。被鲜血吸引来的食人蚁黑压压地向骆驼扑过去。不一会，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上了。

你知道骆驼在临死前，最后悔的一件事是什么？骆驼最后悔的是，不应该跟一块小小的玻璃碎片生气！

在生活中，遇到不愉快的事情时，一定要先平息自己的情绪，冷静对待，否则，会容易造成让自己后悔莫及的事。

成就人生大事，需要有超常的承受力，忍耐力。这样我们才能从容地克服每个困难，走向成功。

有个小青年人，每次遇到不开心的事，都会绕着自己的房子和土地跑3圈。

直到有一天，这个年轻人老了，他的孙子问他：“阿公，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈呢？”

他说：

“年轻时，我遇到不愉快的事会容易生气，就绕着房地跑3圈，这样可以保持冷静，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了”

遇到不愉快的事时，要学会去寻找适合自己释放情绪的通道。冷静下来，找出让我们生气的原因。

从这些原因中，找出最主要的问题去对治，下回再遇到类似的问题，就知道该如何处理调整自己的情绪。

我们常常会把自己情绪的冲动归咎于他人的不是：他人的愚笨、无理、过分，总之都是别人惹得我们如此生气。

其实，外在纷繁的人、事、物只是一些缘而已，导致我们情绪冲动的原因，在于我们无法驾驭自己的心。

不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你作践。

你开心，这一天过了；不开心，一天也过了。想明白了，你就再也不会生气了。