女生突然掉头发的原因找到了（不是雄脱）

10 个女生里面可能有 8 个

都曾被脱发问题困扰

比如，突然发现梳头、洗头时

掉发似乎比以前多了不少

枕头上、地板上的头发

肉眼可见地变多

甚至轻拉头发就有好几根脱落?

发量似乎也比从前稀薄

同一根发绳，以前扎两圈，现在扎三圈

这种状况着实让人焦虑

但上网搜「脱发」

出来的大部分都是男生的头顶

症状似乎也不太一样

可是，看着日渐稀少的头发

真的很难说服自己这是正常的

究竟是怎么回事？

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其实，这更可能

是另一种类型的脱发：

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「休止期脱发」

男性中常见的雄激素性脱发

女性虽然也会发生

但往往表现不太明显

随着年龄增加才会越来越显著

相较而言，休止期脱发

在年轻女生中更常见

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实际上

发生休止期脱发的男女比例差不多

但男生头发偏短，不太容易发现

也更容易被雄脱掩盖

那么，为什么会存在休止期脱发呢？

简单来讲，休止期脱发

是你的部分毛囊「休假」去了

并且出于某些原因

「休假」的毛囊突然变多了

头发是由毛囊生产的

人的头皮上有 10 万多个毛囊

但这些毛囊并不是

一辈子都在勤勤恳恳工作?

平均而言

毛囊会按一定的规律轮休

休假完后

毛囊就重新开始制造一根头发

新长的头发会把原来那根老头发顶出来

这就形成了我们所看到的

「休止期脱发」现象

一般而言，所有毛囊里

有 90% 在正常工作

有 1% 在走请假程序

还有不到 10% 在休息

这样的轮休制

保证了头发的数量不会波动太大

每天掉的头发保持在

50～100 根

但是，我们的毛囊有点「玻璃心」

它很任性，动不动就罢工

比如人如果处在重大压力下

皮质醇激增

这种激素整得毛囊也不好过

一来二去

原本处在生长期的毛囊

决定不受这气

提前请假休息去了

再比如节食减肥

没有足够的营养供给毛囊让它造头发

原本处在生长期的毛囊就……

此外

其他常见的原因还有：

由于毛囊休假完后头发才开始脱落

所以休止期脱发通常不会

在受激后立即出现

而是在 2～3 个月后

才会有大量落发的情形

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如果出现脱发明显的情况

可以回想一下两三个月前

有没有经历过身体状况的改变

或者精神上的压力

另外，识别休止期脱发

还有一些小窍门

首先，休止期脱发是全头同时变稀疏

两侧鬓角更加明显

一般不会变成「地中海」

也不是斑秃那种一块一块掉的

其次，掉的是正常的头发

不是明显经过退化的细毛

不论男女，每个人一生

都很可能会经历

至少一次的休止期脱发

好消息是

休止期脱发虽然来势汹汹

但多数情况下，休假的头发少于一半

不会让你掉光

而且基本上半年内

就能够自行好转

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建议你就安下心

均衡饮食，保持头皮健康

头发会慢慢长回来的

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不过，想要头发长得好

你也要好好待自己

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不科学的节食减肥

慢性疾病

长期精神压力

也可能让头发一直不想工作

持续几年之久

如果掉发实在太严重

或持续时间超过半年

可以咨询医师

排查下是不是有什么基础疾病

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同时，休止期脱发也有办法治疗

比如外用药物米诺地尔

就能催着毛囊们尽快回到生长期

从而改善脱发

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头发是健康的晴雨表

想要保证它们不集体罢工休假

确实要注意

保持健康的饮食习惯

记得定期体检

别给自己太多压力

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这样，毛囊才能为你持续不断地生产头发

健康工作八十年

真正对你不离不弃

正常人每天也会有 100 根以内的头发由于「休假」而脱落，这是头发的自然周期。

对于一个头发长度到肩膀的女生来说，80 根头发大概是这么多（根据头发长短和粗细不同会有差别，仅供参考）：