体温超过 37 度算发烧吗？是否要吃退烧药？

发烧低于 38.5°C 且不难受，可以先不吃退烧药。

正常人的体温在 36～37°C 左右，不同部位、不同时间体温、特殊情况等都会有所差异，并不是一定要把 37°C 当成一个精准的判定是否发烧的标准。

发烧其实是人体的一种保护性机制。当病毒、细菌等侵袭身体时，身体会主动把体温升高。这样不仅会让病原微生物的活性和繁殖变缓，还会增强免疫系统让它们更好地战斗。

强行降温不让身体发烧，反而对病情恢复不利。

只要不是特别难受，就可以先「让子弹飞一会儿」。注意卧床休息，多喝水，不要捂汗以免影响散热。

那什么时候该吃退烧药？

通常认为，体温超过 38.5°C 时就可以吃退烧药了，但更重要的参考是自己的感觉，难受就吃，不难受就不吃。