生完瘦不回去?身体恢复困难?一套清单来解决
生孩子是一场持久战,而产房里婴儿那一声响亮的啼哭并没有宣告这场战争的结束,也许预示着另一个充满挑战的阶段的开始。
初为人母的妈妈们,面对身体的变化和不适,常常会不知所措。比如:
产后应该如何补充营养,既能满足母乳需求又能快速恢复身体?
产后想要瘦身和快速修复,何时可以开始,应该怎么做?
顺产和剖腹产产后怎么护理伤口?
为此,我们将产后护理的内容已经整理成了清单,扫描下方二维码,下载丁香妈妈 App,即可限时免费领取「产后必备知识清单」,产后42天护理、产后瘦身、剖腹产及顺产产后注意事项等,一份清单全包含。
以清单中「产后 42 天手册」举个例子,清晰的介绍了产后 6 周妈妈的身体变化,还包含喂养指导、产后饮食等实用知识。
《 产后 42 天手册 》部分节选
在清单中也有帮助妈妈快速了解产后如何瘦身的手册。
《 产后瘦身方法 》部分节选
下载丁香妈妈 App
「产后知识清单」免费领
长按识别下方海报的二维码,点击前往「丁香妈妈 App」,打开「丁香妈妈 App」后即可自动跳转至「产后必备知识清单」领取页面。
活动规则
1. 请扫描上方海报二维码后进入丁香妈妈 App 内领取「产后必备知识清单」。
2. 本次活动时间:2023 年 2 月 21 日至 2023 年 2 月 25 日。
3. 如果在领取过程中有任何问题,请在丁香妈妈 App 中「我的」-「帮助与客服」在线咨询。
策划制作
特别贡献:内容来源于丁香妈妈孕育百科
策划:飞飞
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